در پیچ و خم زندگی، همه‌ی ما فراز و نشیب‌هایی را تجربه می‌کنیم. این تغیییرات گاهی غمگین، گاهی شاد، گاهی مضطرب و گاهی آرام است اما برای بعضی ز افراد این احساسات مثل طوفانی سهمگین، زندگی‌شان را در می‌نوردد و ثبات و آرامش را از آن‌ها می‌گیرد. اختلال شخصیت مرزی (BPD) یکی از این طوفان‌های درونی است که می‌تواند فرد را در مرز بین احساسات، روابط و حتی هویت خود سرگردان و بی‌قرار کند.

دنیایی را تصور کنید که در آن احساسات شما مثل یک ترن هوایی، بدون هیچ کنترلی بالا و پایین می‌روند. ترسی فلج‌کننده از طرد شدن، احساس پوچی و بی‌هدفی عمیق، خشم ناگهانی و انفجاری و روابطی آشفته و بی‌ثبات فقط بخش کوچکی از این تجربه‌ی دردناک هستند. عوامل مختلفی مثل سابقه‌ی آسیب‌های روحی در کودکی از جمله سوء‌استفاده، غفلت و از دست دادن والدین، عوامل ژنتیکی و ساختار شیمیایی مغز می‌توانند در بروز این اختلال نقش داشته باشند.

در این مطلب از دیجی‌کالا مگ قرار است به شکلی مفصل و کامل اختلال شخصیت مرزی را بررسی کنیم و یاد بگیریم چطور با این افراد ارتباط داشته باشیم یا اگر خودمان درگیر آن هستیم، چطور آن را درمان کنیم.

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder یا BPD) اختلالی پیچیده است که دنیای درونی فرد را به میدان نبردی از احساسات، افکار و رفتارها تبدیل می‌کند. این اختلال با ناپایداری شدید در خلق‌و‌خو، تصویر از خود، روابط بین فردی و رفتار مشخص می‌شود و مثل گردبادی سهمگین، زندگی فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

دلایل بروز اختلال شخصیت مرزی: معمایی چند وجهی

هنوز علت قطعی و مشخصی برای اختلال شخصیت مرزی (BPD) کشف نشده است، اما مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبی از عوامل مختلف می‌تواند در شکل‌گیری این اختلال نقش داشته باشد. این عوامل مثل قطعات مختلف یک پازل با هم تعامل کرده و زمینه را برای بروز BPD فراهم می‌کنند. در ادامه با مهم‌ترین این عوامل آشنا می‌شویم.

کتاب روان‌شناسی تاریک اثر مایکل پیس نشر آذرگون
۶۵ %

۱۰۸,۰۰۰

۳۷,۹۰۰ تومان

ژنتیک و سابقه خانوادگی

احتمال ابتلا به BPD در افرادی که یکی از اعضای خانواده آن‌ها به این اختلال یا سایر اختلالات شخصیت مبتلا هستند، بیشتر است. این موضوع نشان می‌دهد که ژن‌ها می‌توانند در انتقال آسیب‌پذیری نسبت به BPD نقش داشته باشند.

ساختار و عملکرد مغز

مطالعات تصویربرداری مغزی نشان می‌دهد که در افراد مبتلا به BPD، ساختار و عملکرد بعضی از مناطق مغز مثل آمیگدال (مرکز احساسات) وقشر پیشانی (مرکز کنترل احساسات و رفتار) با افراد سالم متفاوت است. این اختلافات می‌تواند در تنظیم احساسات، کنترل تکانشگری و برقراری روابط بین فردی مشکل ایجاد کند.

تجربیات دوران کودکی و محیط

  • تجربه‌ی سواستفاده‌ی جسمی، جنسی یا عاطفی در دوران کودکی
  • غفلت و بی‌توجهی عاطفی از سوی والدین
  • از دست دادن والدین در سنین پایین
  • رشد در خانواده‌ای با اختلالات روانی یا اعتیاد
  • قرار گرفتن در معرض خشونت خانگی

این تجربیات منفی می‌توانند بر رشد مغز و شکل‌گیری احساس هویت و اعتماد به نفس کودک تاثیر منفی گذاشته و او را نسبت به BPD آسیب‌پذیرتر کنند. باید توجه داشت که این عوامل به تنهایی منجر به BPD نمی‌شوند و بسیاری از افراد با وجود تجربه‌ی این چالش‌ها، هرگز به این اختلال مبتلا نمی‌شوند. BPD یک اختلال پیچیده است و احتمالا عوامل دیگری هم در بروز آن نقش دارند که هنوز به طور کامل شناسایی نشده‌اند.

نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی: پنجره‌ای به سوی طوفان درون

نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی: پنجره‌ای به سوی طوفان درون

اختلال شخصیت مرزی با طیف وسیعی از نشانه‌ها خود را نشان می‌دهد که زندگی فرد را در سطوح مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهند. شناخت این نشانه‌ها، قدم اول در درک و همراهی با افراد مبتلا و همچنین یاری‌رساندن به آن‌ها برای دریافت کمک حرفه‌ای است. در ادامه با این نشانه‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

بی‌ثباتی در روابط بین فردی

  • ترس فلج کننده از طرد شدن: افراد مبتلا به BPD از تنهایی وحشت دارند و برای جلوگیری از آن ممکن است به هر کاری دست بزنند، حتی اگر به ضررشان باشد.
  • روابط پر فراز و نشیب: روابط آن‌ها مثل یک ترن هوایی پر از بالا و پایین است. یک روز شما را ایدئال می‌دانند و روز دیگر با شما مثل یک دشمن رفتار می‌کنند.
  • ایدئال سازی و بی‌ارزش سازی: دیگران را به سرعت همه چیز یا هیچ چیز می‌بینند و به راحتی از یک فرد به فرد دیگر عوض می‌کنند.

ناپایداری در تصویر از خود

  • احساس پوچی مزمن: احساس می‌کنند که هیچ‌کس هستند و هویتی برای خود قائل نیستند.
  • تغییر مداوم اهداف و ارزش‌ها: اهداف، ارزش‌ها و حتی شغل و روابط آن‌ها به طور مداوم در حال تغییر است و به نظر می‌رسد هیچ چیز ثابتی در زندگی ندارند.
  • خود انتقادی شدید: به شدت نسبت به خود و رفتارهایشان منتقد هستند و اغلب خود را سرزنش می‌کنند.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو نشر ارجمند
۱ %

۲۵۰,۰۰۰

۲۴۷,۵۰۰ تومان

بی‌ثباتی در احساسات و اختلال در تنظیم هیجانات

  • نوسانات شدید خلقی: در یک لحظه شاد هستند و لحظه‌ای دیگر دچار غم و اندوه عمیق می‌شوند. این تغییرات می‌تواند بسیار سریع و غیرقابل پیش‌بینی باشد.
  • احساسات شدید و طاقت‌فرسا: احساساتی مثل خشم، ترس، اضطراب و شرم را بسیار شدیدتر و طولانی‌تر از دیگران تجربه می‌کنند.
  • مشکل در کنترل خشم: اغلب دچار انفجارهای شدید خشم می‌شوند که ممکن است به خود یا دیگران آسیب بزند.

تکانشگری و رفتارهای پرخطر

  • رفتارهای خودآزاری: مثل بریدن، سوزاندن یا ضربه زدن به خود برای تسکین درد عاطفی.
  • سو مصرف مواد مخدر و الکل: برای فرار از احساسات منفی و تنظیم خلق و خو.
  • رابطه جنسی پرخطر، رانندگی بی‌ملاحظه و خرج کردن بی‌رویه پول: برای کسب احساس هیجان و فرار از پوچی.

سایر علائم

  • احساس مزمن پوچی و بی‌حوصلگی
  • احساس جدایی از خود و واقعیت
  • افکار و تهدیدات خودکشی

مهم است به یاد داشته باشید که این نشانه‌ها در همه‌ی افراد مبتلا به BPD یکسان نیستند و شدت و تعداد آن‌ها می‌تواند متفاوت باشد.

تشخیص اختلال شخصیت مرزی: سفری چند مرحله‌ای

تشخیص اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک فرایند ساده و یک شبه نیست و نیازمند ارزیابی دقیق توسط متخصص سلامت روان است. هیچ آزمایش خون یا تصویربرداری مغزی برای تشخیص BPD وجود ندارد و متخصص با تکیه بر اطلاعات جمع‌آوری شده از طریق روش‌های مختلف، به تشخیص نهایی می‌رسد.

مراحل تشخیص

همانطور که گفتیم تشخیص این اختلال چند مرحله دارد و برآیند نتایج این مراحل است که به درمانگر در تشخیص کمک می‌کند. در این بخش با مراحل تشخیص به صورت کلی آشنا می‌شویم. اما فراموش نکنید که خودتان نمی‌توانید فقط با خواندن این مطلب حکم نهایی درباره‌ی ابتلا یا عدم ابتلا به این اختلال را صادر کنید و حتما باید برای تشخیص به یک متخصص خبره مراجعه کنید.

معاینه بالینی و شرح حال:

اولین و مهمترین قدم، گفت‌وگوی مستقیم متخصص با فرد است. متخصص در مورد نشانه‌ها، شدت و مدت زمان آن‌ها، سابقه‌ی بیماری‌های روانی فرد و خانواده و همچنین سابقه‌ی مصرف مواد مخدر یا الکل سوال می‌کند. معاینه فیزیکی هم می‌تواند برای رد سایر بیماری‌های جسمی که علائم مشابهی دارند، انجام شود.

ارزیابی روانشناختی:

متخصص از ابزارهای استاندارد مثل پرسشنامه‌ها و مصاحبه‌های ساختار یافته برای ارزیابی عمیق‌تر شخصیت، حالات خلقی، افکار و رفتار فرد استفاده می‌کند.

بررسی معیارهای تشخیصی:

متخصص اطلاعات جمع‌آوری شده را با معیارهای تشخیصی اختلال شخصیت مرزی که در راهنمای آماری و تشخیصی اختلالات روانی (DSM-5) ذکر شده، مقایسه می‌کند. مطابق با DSM-5، فرد در صورت داشتن ۵ مورد یا بیشتر از ۹ معیار ذیل، مبتلا به BPD تشخیص داده می‌شود:

  • تلاش بسیار برای جلوگیری از طرد شدن واقعی یا خیالی
  • روابط بین فردی ناپایدار و پر فراز و نشیب با ویژگی ایدئال‌سازی و بی‌ارزش‌سازی شدید دیگران
  • اختلال در هویت: تصویر ناپایدار از خود یا احساس پوچی مزمن
  • تکانشگری در حداقل دو زمینه که به طور بالقوه به خود آسیب می‌رساند (مثلا خرج کردن بی‌رویه، رابطه جنسی پرخطر، سومصرف مواد، رانندگی بی‌ملاحظه، پرخوری عصبی).
  • رفتارهای خودآزاری مکرر یا تهدید به خودکشی
  • بی‌ثباتی عاطفی شدید
  • احساس مزمن پوچی
  • خشم نامتناسب و شدید یا مشکل در کنترل خشم
  • ایدئال‌سازی یا بی‌ارزش سازی افراد
کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد نشر آذرگون
۴۰ %

۹۲,۰۰۰

۵۵,۲۰۰ تومان

رد سایر اختلالات:

بعضی از علائم BPD با سایر اختلالات روانی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه مشترک است. بنابراین، متخصص باید سایر اختلالات را هم در نظر گرفته و با دقت بررسی کند تا تشخیص نهایی درست باشد.

تشخیص صحیح و به موقع BPD بسیار حائز اهمیت است چون این اختلال بدون درمان مناسب می‌تواند منجر به عوارض جدی مثل افسردگی، اضطراب، سومصرف مواد و خودکشی شود. در صورت مشاهده‌ی علائم BPD در خود یا اطرافیانتان، فورا به متخصص سلامت روان مراجعه کنید.

درمان اختلال شخصیت مرزی: سفری به سوی آرامش و ثبت

درمان اختلال شخصیت مرزی: سفری به سوی آرامش و ثبت

درمان BPD اغلب شامل ترکیبی از روان‌درمانی و دارو درمانی است که توضیحات خلاصه‌ای درباره‌‌ی هر دو روش را در ادامه می‌خوانید.

روان‌درمانی

روان‌درمانی ستون فقرات درمان BPD محسوب می‌شود و هدف آن کمک به شناسایی و تغییر الگوهای فکری، احساسی و رفتاری ناسالم است. انواع مختلفی از روان‌درمانی برای BPD مفید هستند که در لیست زیر آن‌ها را می‌خوانید:

  • درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT): این روش به افراد مهارت‌های مقابله با احساسات شدید، تنظیم هیجانات، بهبود روابط بین فردی و کاهش رفتارهای خود مخرب را آموزش می‌دهد.
  • درمان طرحواره محور (SFT): این روش بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم که از دوران کودکی شکل گرفته‌اند، تمرکز دارد.
  • درمان انتقال-متمرکز (TFT): این روش به افراد کمک می‌کند تا الگوهای ارتباطی ناسالم خود با دیگران را درک کرده و آن‌ها را بهبود بخشند.
  • درمان ذهنیت مبتنی بر ذهنیت (MBT): این روش بر افزایش آگاهی از احساسات و افکار در لحظه حال و همچنین بهبود توانایی تنظیم احساسات تمرکز دارد.

دارو درمانی

هیچ داروی خاصی برای درمان BPD وجود ندارد، اما بعضی از داروها می‌توانند به کاهش علائم خاصی مثل نوسانات خلقی، افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب کمک کنند. داروهایی که معمولا برای درمان BPD تجویز می‌شوند شامل دسته‌های زیر می‌شوند:

  • داروهای ضد افسردگی
  • تثبیت‌کننده‌های خلق و خو
  • داروهای ضد روان‌پریشی
کتاب بدن فراموش نمی‌کند اثر بسل ون در کولک نشر میلکان
۳۶ %

۴۵۹,۰۰۰

۲۹۵,۱۰۰ تومان

سایر روش‌های درمانی

  • گروه‌های حمایتی: شرکت در جلسات گروه‌های حمایتی به افراد مبتلا به BPD این امکان را می‌دهد تا با دیگران که تجربیات مشابهی داشته‌اند، ارتباط برقرار کنند، حمایت دریافت کنند و از تجربیات یکدیگر بیاموزند.
  • آموزش و حمایت خانواده: آگاهی و آموزش اعضای خانواده در مورد BPD و چگونگی برخورد با فرد مبتلا، نقش بسیار مهمی در بهبود روابط خانوادگی و حمایت از فرد دارد.

موفقیت درمان BPD به عوامل مختلفی مثل شدت علائم، انگیزه‌ی فرد برای درمان، حمایت خانواده و دسترسی به خدمات درمانی مناسب بستگی دارد. با این حال، با تشخیص به موقع، دریافت درمان مناسب و حمایت اطرافیان، افراد مبتلا به BPD می‌توانند علائم خود را کنترل کرده و زندگی سالم و موفقی داشته باشند.

چطور با فرد درگیر اختلال شخصیت مرزی زندگی کنیم یا دوست باشیم؟

زندگی با فرد درگیر اختلال شخصیت مرزی (BPD) می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با صبر، درک و راهکارهای درست، می‌توان رابطه‌ای سالم و سرشار از عشق و احترام ساخت. در این بخش به نکاتی برای زندگی با فرد مبتلا به BPD اشاره می‌کنیم.

درک اختلال

  • شناخت علائم: اولین قدم برای برخورد مناسب، شناخت علائم BPD مانند ترس از طرد شدن، ناپایداری عاطفی، رفتارهای تکانشی، خودزنی و تصویر ناپایدار از خود است.
  • قضاوت نکنید: فرد مبتلا به BPD انتخاب نکرده که این اختلال را داشته باشد. رفتارهای او نشانه‌ی ضعف یا تلاش برای جلب توجه نیست. این رفتارها واکنش به احساسات عمیق و دردناکی است که تجربه می‌کند.

ارتباط موثر

  • گوش شنوا باشید: به حرف‌های فرد مبتلا به BPD با حوصله گوش دهید و سعی کنید احساسات پشت کلماتش را درک کنید.
  • همدلی کنید: به جای سرزنش یا انتقاد، با گفتن جمله هایی مثل «می فهمم که الان احساس بدی داری» همدلی خود را نشان دهید.
  • حد و مرز مشخص کنید: با مهربانی و قاطعیت حد و مرزهای خود را برای رفتارهای غیرقابل قبول مشخص کنید. مثلا بگویید: «من دوستت دارم و می‌خواهم به تو کمک کنم، اما وقتی فریاد می‌زنی احساس امنیت نمی‌کنم و ترجیح می‌دهم در این شرایط با هم حرف نزنیم.»
  • از خودتان مراقبت کنید: حمایت از یک فرد مبتلا به BPD می‌تواند خسته‌کننده باشد. مهم است که به نیازهای خودتان نیز توجه داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید.
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر دکتر مارتین ام. آنتونی انتشارات یوشیتا

تشویق به درمان

  • فرد را به مراجعه به متخصص تشویق کنید: به او اطمینان دهید که در این مسیر تنها نیست و درمان می‌تواند به او کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشد.
  • صبور باشید: درمان BPD زمان‌بر است. ممکن است در طول درمان فراز و نشیب‌هایی وجود داشته باشد.

مراقب خودتان باشید

  • به احساسات خودتان توجه کنید: ممکن است شما هم در این مسیر احساس خستگی، ناامیدی و عصبانیت را تجربه کنید. سعی کنید با کسی که به او اعتماد دارید در مورد احساسات خود صحبت کنید.
  • از گروه‌های حمایتی کمک بگیرید: گروه‌های حمایتی مکانی امن برای به اشتراک گذاشتن تجربیات، دریافت حمایت و یادگیری از دیگران است.

اگر در این مسیر خودتان نیاز به کمک دارید، از مشاور کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که شما نمی‌توانید فرد را مجبور به تغییر کنید، اما می‌توانید با رفتار و حمایت خود، او را در مسیر بهبودی همراهی کنید و رابطه‌ای سالم‌تر بسازید.

صدای مشاور بهزیستی، با خط تلفنی ۱۴۸۰، راهی مطمئن برای دسترسی سریع و تلفنی به مشاوه‌های کاملا تخصصی است. در صورت نیاز می‌توانید هر روز از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب با این شماره مرکز تماس بگیرید.

پاسخ به چند پرسش پرتکرار

۱. اختلال شخصیت مرزی (BPD) چیست؟

BPD یک اختلال سلامت روان است که بر نحوه‌ی تفکر و احساس فرد نسبت به خود و دیگران تاثیر می‌گذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در روابط، تصویر از خود، احساسات و رفتار می‌شود. افراد مبتلا به BPD اغلب ترس شدیدی از رها شدن، ناپایداری عاطفی، خشم شدید، رفتارهای تکانشی و تصویر ناپایدار از خود را تجربه می‌کنند.

۲. چه عواملی باعث ایجاد BPD می‌شوند؟

علت دقیق BPD ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، ساختار و عملکرد مغز و عوامل محیطی مانند سابقه سوء استفاده یا غفلت در دوران کودکی در ایجاد آن نقش داشته باشند.

۳. علائم BPD چیست؟

علائم BPD متنوع هستند و می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. برخی از علائم شایع عبارتند از:

ترس شدید از رها شدن، حتی اگر غیرمنطقی باشد

روابط ناپایدار و پر از آشفتگی

تصویر ناپایدار و مخدوش از خود

رفتارهای تکانشی و پرخطر، مانند رانندگی بی‌ملاحظه، مصرف مواد مخدر یا روابط جنسی ناامن

خودزنی یا تهدید به خودکشی

نوسانات خلقی شدید و غیرقابل پیش‌بینی

احساس خالی بودن مزمن

خشم نامناسب و شدید

مشکل در کنترل خشم

افکار و احساسات پارانوئید یا قطع ارتباط با واقعیت در شرایط پراسترس

۴. آیا BPD در خانواده‌ها ارثی است؟

BPD مستقیما به ارث نمی‌رسد، اما به نظر می‌رسد که ژنتیک نقش مهمی در افزایش احتمال ابتلا به آن دارد. اگر سابقه خانوادگی BPD دارید، احتمال ابتلا به این اختلال در شما نسبت به افراد بدون سابقه خانوادگی بیشتر است.

۵. BPD چگونه تشخیص داده می‌شود؟

هیچ آزمایش پزشکی برای تشخیص BPD وجود ندارد. تشخیص معمولا توسط روانپزشک یا روانشناس و بر اساس سابقه علائم، معاینه فیزیکی و ارزیابی روانشناختی انجام می‌شود.

۶. آیا BPD قابل درمان است؟

هیچ درمان قطعی برای BPD وجود ندارد، اما با درمان صحیح، بسیاری از افراد مبتلا می‌توانند علائم خود را مدیریت کرده و زندگی سالم و موفقی داشته باشند. درمان معمولا شامل ترکیبی از روان‌درمانی و در صورت نیاز، دارو است.

۷. انواع مختلف روان‌درمانی برای BPD کدامند؟

انواع مختلفی از روان‌درمانی برای BPD مفید هستند، از جمله:

درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT)

درمان طرحواره محور (SFT)

درمان انتقال-متمرکز (TFT)

درمان ذهنیت مبتنی بر ذهنیت (MBT)

۸. آیا برای BPD دارویی وجود دارد؟

هیچ داروی خاصی برای درمان BPD وجود ندارد، اما داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی، تثبیت‌کننده‌های خلق و خو و داروهای ضد روان‌پریشی می‌توانند به کنترل برخی از علائم مثل نوسانات خلقی، افسردگی و اضطراب، کمک کنند.

۹. نقش خانواده و دوستان در حمایت از فرد مبتلا به BPD چیست؟

خانواده و دوستان نقش بسیار مهمی در حمایت از فرد مبتلا به BPD دارند. درک اختلال، آموزش در مورد آن، صبور و حامی بودن و تشویق فرد به پیگیری درمان از جمله راه‌هایی هستند که اطرافیان می‌توانند به فرد مبتلا کمک کنند.

۱۰. چگونه می‌توانم با فرد مبتلا به BPD صحبت کنم؟

صحبت با فرد مبتلا به BPD می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما مهم است که با او با احترام، همدلی و بدون قضاوت رفتار کنید. به احساسات او گوش دهید، اما حد و مرزهای خود را نیز حفظ کنید و رفتارهای غیرقابل قبول را تحمل نکنید.

۱۱. زندگی با فرد مبتلا به BPD چگونه است؟

زندگی با فرد مبتلا به BPD می‌تواند دشوار باشد، اما غیرممکن نیست. با درک اختلال، یادگیری راه‌کارهای مقابله‌ای و تمرکز بر ارتباط سالم، می‌توان روابط باثبات‌تر و سالم‌تری با فرد مبتلا ایجاد کرد.

۱۲. چگونه می‌توانم به فرد مبتلا به BPD کمک کنم تا کمک حرفه‌ای دریافت کند؟

ممکن است افراد مبتلا به BPD از اختلال خود آگاهی نداشته باشند یا برای دریافت کمک مقاومت کنند. شما می‌توانید با بیان نگرانی‌های خود به طور محترمانه و ارائه اطلاعات در مورد درمان و فواید آن، فرد را به دریافت کمک حرفه‌ای تشویق کنید.

۱۳. آیا BPD همان اختلال دوقطبی است؟

خیر، BPD و اختلال دوقطبی دو اختلال متفاوت هستند، اگرچه ممکن است برخی از علائم آن‌ها مشابه باشد. نوسانات خلقی در BPD معمولا سریع‌تر و در پاسخ به محرک‌های محیطی اتفاق می‌افتد، در حالی که نوسانات خلقی در اختلال دوقطبی شدیدتر و طولانی‌تر است.

۱۴. آیا افراد مبتلا به BPD خطرناک هستند؟

افراد مبتلا به BPD به طور کلی خطرناک نیستند. این اختلال باعث خشونت نمی‌شود و اکثر افراد مبتلا به BPD هرگز به کسی آسیب فیزیکی نمی‌رسانند. با این حال، ممکن است برخی از افراد مبتلا به BPD رفتارهای خودزنی داشته باشند.

۱۵. آیا BPD با افزایش سن بهبود می‌یابد؟

BPD معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می‌شود. با این حال، با درمان و حمایت مناسب، علائم BPD معمولا با افزایش سن کاهش می‌یابد و بسیاری از افراد مبتلا به BPD در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی خود بهبود چشم‌گیری را تجربه می‌کنند.

۱۶. آیا BPD بر روابط عاطفی تاثیر می‌گذارد؟

BPD می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روابط عاطفی داشته باشد. ترس شدید از رها شدن، ناپایداری عاطفی و رفتارهای تکانشی می‌تواند منجر به ایجاد روابط پر از آشفتگی و ناپایدار شود.

۱۷. چگونه می‌توانم با نوسانات خلقی فرد مبتلا به BPD کنار بیایم؟

کنار آمدن با نوسانات خلقی فرد مبتلا به BPD می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که این نوسانات خلقی واقعی هستند و فرد قصد اذیت کردن شما را ندارد. سعی کنید در موقعیت‌های پراسترس آرامش خود را حفظ کنید، با فرد مبتلا با احترام و همدلی رفتار کنید و در صورت نیاز از او فاصله بگیرید.

۱۸. آیا استرس می‌تواند علائم BPD را تشدید کند؟

بله، استرس می‌تواند علائم BPD را تشدید کند. مدیریت استرس از طریق تکنیک‌هایی مثل ورزش، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

۱۹. چه منابعی برای افراد مبتلا به BPD و خانواده‌های آنها موجود است؟

منابع مختلفی برای افراد مبتلا به BPD و خانواده‌های آن‌ها موجود است، از جمله:

وب‌سایت‌ها و کتاب‌های معتبر در مورد BPD

گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به BPD و خانواده‌های آن‌ها

روانشناسان و روانپزشکان متخصص در درمان BPD

۲۰. مهم‌ترین چیزی که باید در مورد BPD بدانم چیست؟

مهم‌ترین چیزی که باید در مورد BPD بدانید این است که این یک اختلال قابل درمان است. با درمان و حمایت مناسب، افراد مبتلا به BPD می‌توانند علائم خود را مدیریت کرده و زندگی سالم و موفقی داشته باشند.

source

توسط chehrenet.ir