متخصصین طب سنتی معتقد هستند که ماساژ روغن در ناف برای یبوست، کمک می کند روده ها عملکرد بهتری داشته باشند و فرایند دفع آسان تر انجام شود. روغن هایی مانند روغن کنجد، روغن زیتون، روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن سیاهدانه با ترکیبات خاصی که دارند، به درمان سریع تر یبوست در کودکان و بزرگسالان کمک می کنند. جالب است بدانید ریختن روغن کنجد در ناف در طب سنتی آیورودا بسیار توصیه شده است. از آنجایی که ناف مرکز انرژی حیات انسان است، ماساژ این قسمت با روغن به رفع سرد مزاجی، رفع یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
خواص مالیدن روغن در ناف برای یبوست
ابتدا باید بدانید در منابع معتبر پزشکی اطلاعات اثبات شده ای برای اثرگذاری قطعی مالیدن روغن در ناف برای درمان یبوست وجود ندارد؛ ولی برخی از محققین معتقدند ریختن روغن در ناف برای یبوست و ماساژ دادن اطراف ناف با روغن زیتون، روغن کنجد، روغن سیاهدانه و روغن کرچک، برای درمان سندروم روده تحریک پذیر مفید است. این کار باعث عملکرد بهتر روده ها شده و در نتیجه از یبوست جلوگیری می کند. به دلایل زیر ماساژ شکم و ناف با روغن، می تواند به درمان سریعتر این عارضه کمک کند.
- کمک به بهبود حرکات روده
- تحریک عصبی روده برای فعالیت با ماساژ شکم
- احساس آرامش بیشتر
- کاهش سختی دفع و راحت تر کردن دفع
بهترین روغن گیاهی برای ریختن در ناف
روغن های گیاهی فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند. مصرف خوراکی این روغن ها، می تواند روی عملکرد اندام های متفاوت بدن تاثیر مثبت داشته باشد. ناف به چند رگ بزرگ و کوچک در بدن شما متصل است که درمان بسیاری از مشکلات سلامتی را در خود جای داده است. اگر به یبوست دچار شدید، می توانید با استفاده از روغن های زیر آن را سریعتر درمان کنید.
۱. درمان یبوست با استفاده از روغن زیتون
ریختن روغن زیتون در ناف یکی از روش هایی است که از گذشته تا به امروز برای درمان یبوست، مورد استفاده قرار گرفته است. روغن زیتون به دلیل طبع گرمی که دارد، باعث نرم شدن مدفوع و آسان تر شدن حرکات روده می شود. یکی از خواص این روغن در ناف برای یبوست است. اگر می خواهید زودتر نتیجه بگیرید، حتما از روغن زیتون اصل و طبیعی استفاده کنید. خرید روغن زیتون اصل به شما کمک می کند تا یبوستتان زودتر درمان شود.
۲. فواید روغن کنجد در ناف برای یبوست
روغن کنجد به خاطر خاصیت ملینی که دارد و مالیدن آن به ناف، باعث افزایش دفع مدفوع شده و از یبوست جلوگیری می کند. همچنین این روغن طبعی گرم دارد و باعث رفع سردی بدن می شود. خرید روغن کنجد با کیفیت و چرب کردن ناف با آن، باعث تسکین درد و بهبود عملکرد روده می شود.
طبع گرم کنجد دستگاه گوارش انسان را تحریک کرده و ریختن آن در اطراف ناف و ماساژ دادن آن، به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و رفع یبوست کمک می کند.
۳. ریختن روغن کرچک در ناف برای درمان یبوست
پوست نازک اطراف ناف، راهی برای انتقال سریع خواص روغن کرچک برای درمان یبوست است. ریختن روغن در ناف برای یبوست و ماساژ دادن آن، باعث می شود عضلات شکم شل شده و روده ها راحت تر حرکت کنند و در نتیجه یبوست سریعتر درمان شود.
۴. ریختن روغن سیاهدانه در ناف برای درمان سریع یبوست
یکی از مهم ترین خواص مالیدن روغن سیاهدانه به شکم، این است که می توانید با ماساژ چند قطره از آن به ناحیه ناف، یبوست ر درمان کنید. در واقع روغن سیاهدانه به بهبود هضم غذا کمک کرده و سیستم گوارشی را تحریک می کند، این امر باعث می شود یبوست به مرور زمان درمان شود.
نحوه استفاده از روغن برای درمان یبوست
برای اینکه از روغن های گیاهی برای درمان یبوست استفاده کنید، کافی است با مراحل ساده زیر چند قطره روغن را در ناف خود بریزید
- برای این که روغن های گیاهی زودتر در اطراف ناف شما جذب شوند و تاثیر بهتری بر درمان یبوست بگذارند، یک حوله یا یک پارچه گرم را بر روی ناف خود قرار دهید.
- برای ریختن روغن گیاهی برای درمان یبوست در ناف، ابتدا محل مورد نظر را کامل تمیز و خشک کنید.
- ۳ الی ۵ قطره روغن زیتون یا کنجد را در ناف خود بریزید.
- اطراف ناف خود را در جهت عقربه های ساعت به آرامی ماساژ دهید. این کار باعث بهبود عملکرد روده شده و به دفع آسانتر کمک می کند.
۱۰ نکته مهم ریختن روغن در ناف برای درمان یبوست
هنگام استفاده از روغن های گیاهی و ریختن روغن در ناف برای درمان یبوست، بهتر است برخی نکات مهم را در نظر داشته باشید و رعایت کنید:
- برای درمان سریعتر، بهتر است از روغن زیتون بکر برای ماساژ ناف استفاده کنید.
- قبل از اینکه از روغن های گیاهی استفاده کنید، قبل از استفاده تست حساسیت را روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید.
- اگر می خواهید از روغن کنجد استفاده کنید، بهتر است قبل از استفاده آن را کمی گرم کنید.
- در صورتی که انتخاب شما برای ماساژ ناف و درمان یبوست، خرید روغن کنجد اصل است، نوع پرس سرد را انتخاب کنید؛ زیرا خواص و تاثیرگذاری بیشتری دارد.
- برای انجام ماساژ یا ریختن روغن در ناف، یک فضای آرام و خلوت را انتخاب کنید تا استرس به شما وارد نشود.
- هنگام ماساژ برای افزایش آرامش بیشتر و تاثیرگذاری بهتر، نفس های آرام و عمیق بکشید.
- بعد از ریختن روغن در ناف برای یبوست، به مدت ۱۵ دقیقه در جای خود بمانید و استراحت کنید و بعد از جای خود برخیزید.
- اگر در اطراف ناف شما زخم یا جراحت وجود دارد، از ماساژ آن محل خودداری کنید.
- چنانچه باردار هستید، حتما با مشورت پزشک متخصص، این درمان سنتی را انجام دهید.
- افرادی که دارای بیماری هایی مانند سنگ کلیه، التهاب روده ای، سنگ کیسه صفرا و فتق شکم هستند، قبل از ریختن روغن در ناف و ماساژ آن، باید با پزشک خود مشورت کنند.
- در صورت احساس هرگونه درد، سوزش یا ناراحتی، فورا به پزشک مراجعه کنید.
برای درمان یبوست چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر عمل دفع شما حتی بعد از ریختن روغن در ناف برای یبوست، بیش از ۲ هفته طول کشید و علائم زیر را به همراه داشت، فورا به پزشک متخصص مراجعه کنید:
- درد شدید در معده
- مشاهده خون در مدفوع
- اسهال
- یبوست شدید
- کاهش وزن
آیا ماساژ روغن باعث بهبود یبوست می شود؟
ماساژ دادن روغن های گیاهی در اطراف ناف و ریختن روغن در ناف برای یبوست بسیار مفید است، زیرا این کار به مرور زمان باعث تحریک روده ها شده و از این طریق دفع راحت تر انجام شده و یبوست درمان می شود. البته باید بدانید نه تنها ریختن روغن در ناف برای یبوست کارآمد است، بلکه به درمان استرس، تسکین درد قاعدگی، درد مفاصل و کاهش التهابات کمک می کند.
source