روتین پاکسازی و فیشیال پوست چرب در خانه

پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، بیشتر مستعد جوش، براقیت و منافذ باز است. اما نگران نباشید! با یک روتین پاکسازی منظم و انجام فیشیال‌های ساده در خانه می‌توانید تعادل را به پوستتان بازگردانده و از داشتن پوستی سالم و درخشان لذت ببرید. در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت چگونه یک روتین پاکسازی کامل و یک فیشیال موثر برای پوست چرب خود در خانه طراحی کنید. آماده‌اید تا پوستی شفاف‌تر و شاداب‌تر داشته باشید؟

روزانه دو بار صورت خود را بشویید

پاکسازی پوست برای افرادی که پوست چرب دارند، یک مرحله حیاتی است. شستن صورت دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب به از بین بردن چربی اضافی، کثیفی و ناخالصی‌هایی که می‌توانند منافذ شما را مسدود کرده و منجر به جوش‌ها شوند، کمک می‌کند.

• از یک پاک کننده ملایم کف کننده مانند ژل شستشو صورت استفاده کنید. علاوه بر این، سعی کنید شوینده کف کننده بدون سولفات را انتخاب کنید که به طور موثر چربی پوست را بدون آسیب زدن به آن از بین می‌برد. پاک کننده‌های بیش از حد قوی در واقع می‌توانند پوست شما را تحریک کنند تا روغن بیشتری برای جبران خشکی تولید کند.
• به دنبال استفاده از اسید سالیسیلیک باشید. سالیسیلیک اسید یک بتا هیدروکسی اسید (BHA) است که به لایه برداری داخل منافذ پوست کمک می‌کند و از بروز جوش‌های سرسیاه و سایر جوش‌ها پیشگیری کرده و به درمان آن‌ها نیز کمک می‌کند.

نکته مهم: برای افراد با پوست چرب توصیه می‌شود که از میسلار واتر به عنوان اولین مرحله در روتین پاکسازی استفاده کنند. میسلار واتر به طور موثر آلودگی‌های سطحی، چربی اضافی و آرایش را جذب و پاک می‌کند و پوست را برای شستشوی عمیق‌تر با یک شوینده مناسب آماده می‌سازد.

از تونر استفاده کنید

تونرها به تعادل سطح pH پوست شما پس از شستشو کمک می‌کنند و می‌توانند هر گونه اثر باقی مانده از چربی و ناخالصی‌ها را از بین ببرند. برای پوست‌های چرب تونرهایی که حاوی موادی مانند فندق یا اسید سالیسیلیک هستند می‌توانند موثر باشند.

• یک تونر بدون الکل انتخاب کنید. تونرهای مبتنی بر الکل می‌توانند پوست را از بین ببرند و منجر به تولید چربی بیشتر شوند. بنابراین، از تونرهای بدون الکل که به آرامی پوست را متعادل می‌کنند، استفاده نمایید.
• موادی مانند نیاسینامید را انتخاب کنید. نیاسینامید یا ویتامین B3 یک مکمل عالی برای روتین پوست چرب است؛ زیرا به تنظیم تولید چربی، کاهش التهاب و کاهش منافذ باز کمک می‌کند.

از یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن استفاده کنید

بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند مرطوب کننده را حذف می‌کنند، زیرا فکر می‌کنند که پوست آن‌ها را چرب‌تر می‌کند. با این حال، مرطوب کردن برای حفظ یک سد پوستی متعادل ضروری است که در واقع می‌تواند به کاهش تولید چربی اضافی کمک کند.

• مرطوب‌کننده‌های ژل‌دار یا بدون روغن را انتخاب کنید. به دنبال مرطوب‌کننده‌های سبک، بدون روغن یا ژل باشید که بدون احساس چربی پوست را تغذیه می‌کنند. اسید هیالورونیک یک ماده عالی برای تامین آبرسانی بدون افزودن چربی اضافی است.
• از مصرف کرم‌های سنگین اجتناب کنید. مرطوب‌کننده‌های سنگین و کرمی می‌توانند منافذ را مسدود کرده و پوست چرب را بدتر کنند. از فرمولاسیون‌های سبک استفاده کنید که به سرعت جذب پوست می‌شوند.

لایه برداری انجام دهید

لایه برداری برای شفاف نگه داشتن پوست چرب و جلوگیری از مسدود شدن منافذ ضروری است. به جای استفاده از یک اسکراب فیزیکی که می‌تواند پوست را تحریک کند، یک لایه بردار شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک انتخاب کنید. از لایه بردار BHA یا AHA استفاده کنید. BHAها مانند اسید سالیسیلیک در عمق منافذ اثر می‌کنند تا چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست را پاک کنند، در حالی که AHAها مانند اسید گلیکولیک روی سطح کار می‌کنند تا پوست مرده را لایه برداری کنند و رنگ چهره را روشن کنند. برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد، هفته‌ای ۲ تا ۳ بار از لایه بردارها استفاده کنید.

ماسک خاک رس را امتحان کنید

ماسک‌های خاک رس افزودنی عالی برای روتین پوست چرب شما هستند، زیرا به جذب چربی اضافی و ناخالصی‌ها از عمق منافذ کمک می‌کنند. قرار دادن ماسک خاک رس در برنامه روزانه خود ۱ تا ۲ بار در هفته می‌تواند به کنترل درخشندگی و جلوگیری از جوش زدن کمک کند. به دنبال خاک رس کائولن یا بنتونیت باشید. این خاک رس‌ها به دلیل توانایی خود در بیرون کشیدن چربی و ناخالصی‌ها شناخته شده‌اند و به پوست شما احساس تمیزی و طراوت می‌دهند.

کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

استفاده از ضد آفتاب برای پوست چرب نیز بسیار ضروری است. استفاده روزانه از SPF با طیف وسیع برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UV، جلوگیری از پیری زودرس و حفظ رنگ پوست بسیار مهم است. کرم ضد آفتاب بدون چربی که دارای فرمول فیزیکی غیر کومدون زا است را انتخاب کنید. این ضد آفتاب‌های معدنی اغلب انتخاب‌های خوبی برای پوست‌های چرب هستند.