آیا می‌دانستید نوع لباس می‌تواند روی سلامت پوست شما تأثیر مستقیم بگذارد؟

احتمالا شما هم تا امروز لباس را به عنوان ابزاری برای پوشش و زیبایی می‌دیدید اما واقعیت این است که لباس روی سلامت انسان هم تاثیر قابل توجهی دارد. صرف نظر از تاثیر لباس روی سلامت ستون فقرات و مفاصل، لباس پوشیدن برای پوست هم بسیار مهم است. آمارها نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های پوستی به خصوص «درماتیت تماسی» به صورت مستقیم یا غیرمستقیم از لباس تاثیر می‌گیرد.

بنابراین، دیگر نمی‌توان گفت که سلامت پوست صرفا تابع ژنتیک، تغذیه و وضعیت محیط است زیرا لباس پوشیدن هم روی سلامت پوست تاثیر زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم در مورد ارتباط لباس پوشیدن و سلامت پوست بیشتر صحبت کنیم. اگر شما هم به دنبال شادابی پوست خود هستید، پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

ارتباط مستقیم بین لباس و سلامت پوست

یک گروه تحقیقاتی با انجام یک آزمایش روی کارگران کارخانه لباس در پکن، مشاهده کردند که بالغ بر ۲۸.۵ درصد از این کارگران به بیماری درماتیت تماسی مبتلا هستند. هر چند دقیقا نمی‌توان عامل بیماری را مشخص کرد اما واضح است که مواد موجود در لباس تاثیر زیادی روی این بیماری دارد. این موضوع را افراد شاغل در اتوشویی‌ها و خشک‌شویی‌ها هم تجربه کرده‌اند. خوشبختانه دلایل تاثیر منفی برخی از لباس‌ها روی پوست انسان قابل بررسی است و دانشمندان تاکنون به نتایج خوبی رسیده‌اند.

تأثیر جنس پارچه بر پوست بدن

تاثیرات لباس روی پوست از چندین جهت قابل بررسی است. اولا جنس پارچه و مواد به کار رفته در آن و دوما نوع دوخت لباس که روی میزان تماس پارچه و پوست تاثیر دارد. پارچه‌های امروزی معمولا ترکیبی از مواد طبیعی و مواد شیمیایی هستند. الیاف سازنده پارچه اگر درصد بافت طبیعی بیشتری داشته باشد، با پوست سازگارتر است. طبیعتا پارچه‌هایی که با الیاف شیمیایی تولید می‌شوند ضرر بیشتری هم برای پوست دارند.

پارچه‌های طبیعی در برابر الیاف مصنوعی

به صورت دقیق، اغلب پارچه‌ها ترکیبی از نخ، پنبه یا ویسکوز به عنوان الیاف طبیعی و پلی‌استر یا نایلون به عنوان الیاف مصنوعی هستند. الیاف مصنوعی از نظر قیمتی ارزان‌تر از بافت طبیعی است در حالی که روی پوست تاثیر بدی دارد. اثر این الیاف روی پوست عمدتا مربوط به نرخ جذب رطوبت آن است. پارچه‌ای که رطوبت بیشتری جذب کند، سریع‌تر عرق را از روی پوست برمی‌دارد و در نتیجه، جلوی التهاب را می‌گیرد. الیاف طبیعی نظیر پنبه می‌توانند حدود ۸ درصد از وزن خود، آب جذب کنند؛ در حالی که این عدد برای الیاف مصنوعی تنها ۱ درصد است.

علاوه بر این، الیاف مصنوعی تا حد زیادی منجر به خارش پوست هم می‌شوند. مواد شیمیایی به کار رفته در این الیاف در محیط مرطوبی که به دلیل جذب کم عرق از روی پوست ایجاد شده، واکنش‌های آلرژیک را تشدید می‌کنند. افزون بر این، به دلیل بافت زبر این الیاف معمولا اصطکاک آنها با پوست هم بیشتر است که باعث افزایش حساسیت پوست می‌شوند. فارغ از دلایل علمی، معمولا لباس‌هایی که از پارچه با الیاف طبیعی دوخته می‌شوند ظاهر بهتری هم دارند. به عنوان مثال کمتر می‌بینیم که یک پیراهن مردانه شیک با پارچه پلی‌استر یا نایلون دوخته شده باشد زیرا ظاهر خوب لباس از کیفیت پارچه آن به وجود می‌آید.

تاثیر بافت پارچه روی پوست

نحوه بافت و تراکم پارچه هم می‌تواند برای پوست شما تعیین‌کننده باشد. پارچه‌های سنگین و تراکم بالا معمولا فارغ از جنس الیاف دارای نرخ تنفس‌پذیری کمتری هستند؛ یعنی هوا نمی‌تواند از پارچه عبور کند و روی سطح پوست جریان داشته باشد. تنفس‌پذیری بالای پارچه منجر به سلامت بیشتر پوست خواهد شد. بنابراین پارچه‌های سبک نظیر لینن و تریکو بهتر از ساتن و پارچه فشرده هستند.

لباس تنگ یا آزاد؟ مسئله‌ای فراتر از زیبایی

عامل مهم دیگری که سازگاری لباس با پوست شما را تعیین می‌کند، مسئله دوخت آن است. لباس‌ها بستگی به مدل دوخت می‌توانند جذب یا آزاد باشند. اغلب لباس‌هایی که در دهه‌های گذشته مد می‌شدند، بافت تنگ و جذبی داشتند اما لباس‌های ترند امروزی بیشتر دارای قواره‌های آزاد و نسبتا گشاد هستند زیرا لباس‌های تنگ هم آزرده‌کننده بودند و هم برای سلامتی ضرر داشتند. چندین سال است که لباس‌هایی نظیر هودی و دورس پسرانه به عنوان ترند زمستانه در بازار خود را تثبیت کرده‌اند که نشان می‌دهد مردم برای پوشیدن لباس راحت و سالم، از دوخت آزاد حمایت می‌کنند.

نقش تعریق و تهویه در سلامت پوست

فرآیند تعریق یک مکانیزم طبیعی برای مقابله با افزایش دمای بدن است. قطرات عرق از پوست شما گرما می‌گیرند و تبخیر می‌شوند تا بدن خنک شده و دمای آن تنظیم گردد. با پوشیدن لباس‌های جذب یا تنفس‌ناپذیر، بخار ناشی از عرق امکان فرار کردن از روی پوست را ندارد و به نوعی زیر لباس محبوس می‌شود. در نتیجه، رطوبت محیط زیر لباس افزایش می‌یابد. در محیط مرطوب، تمام باکتری‌ها و قارچ‌ها با سرعت بالا رشد می‌کنند و سطح پوست را آلوده می‌کنند. همین آلودگی منبع بیماری، جوش و مشکلات پوستی است.

لباس‌های فصلی و تأثیر آن‌ها بر پوست

لباس‌ها را از نظر کاربرد فصلی آن‌ها نیز می‌توان بررسی کرد. معمولا لباس‌های تابستانی بافت سبک و تنفس‌پذیری دارند و اگر با الیاف مناسب بافته شوند، آسیبی به پوست وارد نمی‌کنند اما برای لباس‌های زمستانی که باید گرم و متراکم باشند، ماجرا کمی متفاوت است.

خطرات لباس نامناسب در فصل سرما

همانطور که گفتیم، لباس نامناسب جلوی خشک شدن عرق را می‌گیرد. در نتیجه، رطوبت پوست شما در فصل سرما می‌تواند به بیماری منجر شود. از سوی دیگر لباس‌های زمستانی وزن بیشتری دارند که اثر اصطکاک روی پوست را افزایش می‌دهد و مشکلات را بیشتر می‌کند. بنابراین، در هنگام خرید لباس زمستانی باید بیشتر به دنبال کیفیت باشید. به عنوان مثال، شاید قیمت پافر مردانه با پارچه مناسب بیشتر باشد اما وقتی پای سلامت پوست در میان است، باید اولویت را روی کیفیت بگذارید.

چه کسانی بیشتر در معرض آسیب پوستی ناشی از لباس هستند؟

تقریبا تمام افراد در معرض آسیب‌های ناشی از لباس روی پوست قرار دارند اما شدت این آسیب برای برخی گروه‌ها به مراتب بیشتر است. به عنوان مثال، افراد زیر با چنین صدماتی بیشتر درگیر هستند:

· افرادی که پوست حساس دارند یا نسبت به مواد مختلف آلرژی نشان می‌دهند.

· نوزادان و کودکان و همچنین سالمندان به دلیل پوست نازک‌تر و سیستم ایمنی ضعیف‌تر

· افرادی که نرخ تعریق بالایی دارند نظیر ورزشکاران

· افرادی که لباس کار خاص می‌پوشند (پزشکان، آتش‌نشانان و پرستاران).

· افراد دارای اضافه وزن شدید

· مبتلایان به دیابت که نرخ ترمیم پوست کندتری دارند.

راهکارهای ساده برای انتخاب لباس سالم‌تر

اکنون که می‌دانیم چطور لباس می‌تواند سلامت پوست ما را تهدید کند، سوال این است که چطور می‌توانیم لباس سالم و مناسب انتخاب کنیم و به این طریق، محافظ پوست خود باشیم؟ در پاسخ، راهکارهای زیر می‌تواند به شما در خرید لباس مناسب کمک کند:

· لباس‌های جذب را کنار بگذارید.

· حتی‌الامکان از پارچه‌های سبک استفاده کنید.

· در زمستان، تعداد لباس‌های خود را بیشتر کنید اما یک لباس سنگین نپوشید (استایل لایه لایه)

· بعد از آن که بدن شما عرق کرد و احساس رطوبت روی پوست خود داشتید، لباس خود را عوض کنید.

· شست‌وشوی کامل لباس را فراموش نکنید. حتی لباسی که تازه از بازار خریداری کرده‌اید را هم پیش از استفاده بشویید.

· پارچه‌های نخی و پنبه‌ای را جایگزین پارچه‌های الیاف مصنوعی کنید.

جمع‌بندی

حفاظت از پوست تنها از طریق دارو و مواد ترمیم‌کننده امکان‌پذیر نیست. سبک زندگی شما هم می‌تواند روی پوست تاثیر بگذارد. یکی از مهم‌ترین دشمنان پوست شما، لباس‌هایی با الیاف مصنوعی و دوخت نامناسب هستند که با اصطکاک بیش از حد، از بین بردن جریان هوا روی پوست و تسریع فعالیت قارچ‌ها و باکتری‌ها، پوست را در معرض خطر قرار می‌دهند.

بنابراین، برای حفظ سلامت پوست خود علاوه بر رسیدگی‌های روتین پوستی، باید انتخاب پوشاک را هم به صورت آگاهانه انجام دهید. زندگی سالم، صرفا تغذیه و ورزش و مراقبت‌های دارویی نیست بلکه تمام اجزای زندگی شما باید دچار تغییر و تحول شوند.