خشکی پوست یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد مخصوصا در فصل سرد سال آن را تجربه میکنند. اگر شماهم پوست خشکی دارید و به دنبال راهی هستید که این مشکل را رفع کنید. یکی از بهترین روشها برای رفع خشکی بدن، استفاده از اسکراب بدن با ترکیبات گیاهی است. این روش هم باعث میشود که خشکی پوست کاهش پیدا کند و هم باعث شادابی و بهبود جریان خون میشود. در این مقاله درباره ویژگیها، نحوه استفاده اسکرابهای گیاهی و طرز تهیه آن میپردازیم.
منظور از اسکراب بدن چیست؟
اسکراب بدن یک لایهبردار ملایم یا متوسط است که معمولاً از ترکیبات دانهدار طبیعی ساخته میشود. این دانهها هنگامی که روی پوست ماشاژ داده میشوند، باعث جدا شدن سلولهای مرده میشوند و سطح پوست را نرم و صاف میسازند. اما اسکراب گیاهی با اسکرابهای شیمیایی تفاوت زیادی دارد. اسکرابهای گیاهی اصلا از مواد افزودنی ناخوشایند یا مواد مضر در ترکیبات خود ندارد. تمامی مواد به کار رفته در ترکیباتش کاملا طبیعی است و پوست بدون تحریک یا آسیب بازسازی میشود.
آیا اسکراب بدن با ترکیبات گیاهی برای کاهش خشکی بدن مناسب است؟
پوست خشک معمولاً به دلیل کمبود رطوبت و چربی طبیعی ایجاد میشود. ترکیبات گیاهی موجود در اسکرابها سبب کاهش خشکی پوست میشوند. لایهبرداری بدون تحریک، ترکیباتی مانند شکر قهوهای، پودر گل محمدی، جو دوسر یا دانههای قهوه بسیار ملایمتر از لایهبردارهای شیمیایی عمل میکنند و این مواد هیچ آسیبی به بافت پوست نمیرسانند و سلولهای مرده را جدا میکنند.
تقویت رطوبت پوست، روغنهای گیاهی مثل روغن نارگیل، بادام شیرین و زیتون سرشار از اسیدهای چرب مفید هستند. این اسیدها روی سطح پوست قرار میگیرند و اجازه تبخیر رطوبت را نمیدهند و از آن جلوگیری میکنند.
تغذیه با ویتامینهای طبیعی، ترکیبات گیاهی که برای پوست ضروری هستند مانند ویتامین آ، ب و ه هستند. این ویتامینها باعث ترمیم بافت پوست و از خشکی پوست جلوگیری میکنند. بهبود گردش خون، ماساژ اسکراب روی پوست، جریان خون را افزایش میدهد. در نتیجه، پوست سریعتر بازسازی میشود و سلامت و شادابی خود را به دست میآورد.
ویژگی استفاده منظم از اسکراب بدن گیاهی
اگر اسکراب گیاهی را بخشی از روتین مراقبت از پوست خود کنید، نتایج فوقالعادهای خواهید دید. مهمترین فواید استفاده از آن، نرمی و لطافت قابللمس پوست است. کاهش خطوط خشکی، با از بین رفتن لایههای مرده، خطوط سفید و خشکیهای شدید کاهش مییابند. درخشندگی طبیعی پوست، اسکراب گیاهی پوست را مانند شیشه صیقل میدهد و مانع تجمع آلودگیها میشود.
افزایش جذب محصولات دیگر، اگر بعد از اسکراب، از کرم یا روغن استفاده کنید، جذب آن دو برابر میشود. پیشگیری از جوشهای بدن، با پاکسازی منافذ و از بین رفتن چربیهای اضافه، احتمال جوش در نواحی مانند کمر و بازوها کاهش مییابد.
بینظیرترین ترکیبات گیاهی برای اسکراب بدن
در ادامه چند ترکیب بینظیر و کاملاً مؤثر را معرفی میکنیم که پایه اکثر اسکرابهای گیاهی طبیعی هستند. شکر قهوهای، باعث نرم شدن، مرطوبکننده و مناسب پوستهای خشک است. جو دوسر ضد حساسیت و بسیار ملایم است. گل محمدی آرامبخش و خوشبو، مناسب پوستهای حساس است. قهوه آسیابشده باعث سفتکنندگی پوست و افزایشدهنده جریان خون میشود.
روغن نارگیل خاصیت مرطوبکنندگی عمیق و ضدخشکی دارد. روغن زیتون حاوی آنتیاکسیدان است و برای ترمیم پوست مناسب است. عسل طبیعی خاصیت ضد باکتری، مرطوبکننده و نرمکننده فوقالعاده دارد.
طرز تهیه چند اسکراب گیاهی برای کاهش خشکی بدن
در ادامه طرز تهیه چند اسکراب گیاهی که تاثیر بسیار زیادی دارند را باهم بررسی میکنیم:
اسکراب شکر قهوهای و روغن نارگیل
این اسکراب برای افرادی که پوست بسیار خشکی دارند بهترین گزینه است. برای درست کردن این اسکراب، ابتدا دو قاشق شکر قهوهای، یک قاشق روغن نارگیل و یک قاشق عسل را باهم ترکیب کنید و روی پوست ماساژ دهید. استفاده از این اسکراب باعث نرم شدن عمیق پوست میشود.
اسکراب جو دوسر و عسل
برای تهیه این اسکراب به دو قاشق جو دوسر آسیابشده، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن بادام شیرین نیاز داریم. همه این مواد را باهم ترکیب میکنیم و روی پوست ماساژ میدهیم. این اسکراب مخصوص پوستهای حساس است. استفاده از اسکراب جو دوسر و عسل باعث کاهش التهاب پوست میشود و به آن لطافت میدهد.
اسکراب قهوه و روغن زیتون
برای درست کردن این نوع اسکراب به دو قاشق قهوه آسیابشده، یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل نیازمندیم و آنها را ترکیب میکنیم. این اسکراب برای شادابی پوستهای خسته مناسب است. استفاده از آن باعث سفت شدن پوست میشود، جریان خون را افزایش میدهد و خشکی پوست را برطرف میکند.
شیوه استفاده از از اسکراب گیاهی
استفاده کردن درست از اسکراب گیاهی تاثیر آن را افزایش میدهد. برای استفاده از اسکراب گیاهی، ابتدا پوستتان را با گرم بشویید تا منافد پوست به خوبی باز شود. از مقدار مناسبی اسکراب استفاده کنید و آن را روی پوست به شکل دورانی حدود پنج دقیقه ماساژ دهید. با آب ولرم پوست را بشویید و هنگام بیرون آمدن از حمام حتما از مرطوبکننده گیاهی استفاده کنید. در هفته دو تا سه بار میتوانید از اسکراب استفاده کنید، البته توجه کنید که استفاده زیاد آن باعث تحریک پوست میشود.
بیشتر بخوانید: اسکراب بدن برای آمادهسازی پوست قبل از برنزه شدن
نکات مهم برای جلوگیری از خشکی بدن
برای تاثیرگذاری بیشتر اسکراب، باید به اندازه کافی آب بنوشید. به هیچ عنوان از صابونهای قوی استفاده نکنید، چون باعث خشکی پوست میشوند. در روزهای سرد حتما از مرطوبکننده قوی برای جلوگیری از خشکی بیشتر پوست استفاده کنید. هرگز از آب خیلی داغ برای حمام کردن استفاده نکنید.
استفاده از اسکراب بدن با ترکیبات گیاهی میتواند برای پوستهای خشک، زبر و خسته بهترین گزینه باشد. ترکیبات این اسکرابها همه طبیعی هستند و هیچ آسیبی به پوست نمیرسانند و پوست را تغذیه میکنند. استفاده منظم از اسکراب گیاهی، باعث نرم شدن و شادابی پوست میشود اما در استفاده از زیادهروی نکنید چون باعث تحریک پوست میشود. اسکرابهایی که در ترکیبات خود جو دوسر و عسل دارند، برای پوست حساس بسیار مناسب هستند. اگر باردار هستید بهتر است با پزشک مشورت کنید و بعد از آن استفاده کنید. اسکراب بدن اگر به شیوهای درست استفاده شود باعث روشن شدن پوست میشود.