داشتن دندان های سفید باعث بیشتر شدن اعتماد بنفس ما و جذابیت لبخند می شوند. شما با رعایت نکته هایی مانند زمان مناسب مسواک زدن، می توانید تاثیر بیشتری را روی سفیدی دندان بگذارید. ممکن است عجیب بنظر برسد، ولی زمان مسواک زدن هم روی سفیدی دندان تاثیر می گذارد. پس به غیر از خمیر دندان و مسواک، زمان مسواک زدن هم تاثیر گذار است. در ادامه ی این مقاله بهترین زمان مسواک زدن برای حفظ سفیدی دندان را بررسی می کنیم تا بتوانید لبخندی زیباتر برای خود بسازید.
مسواک زدن در صبح زود
یکی از بهترین زمان ها برای مسواک زدن، صبح بعد از بیدار شدن است. وقتی ما خواب هستیم ترشح بزاق کاهش می یابد و به همین دلیل باکتری ها فرصت نفوذ به داخل دهان را پیدا می کنند. این باکتری ها باعث ایجاد لکه و تغییر رنگ دندان ها می شوند. پس مسواک قبل از صبحانه و خوردن خوراکی، همه ی این باکتری ها را پاک می کند و از تغییر رنگ جلوگیری می کند. پس یکی از مناسب ترین زمان ها برای مسواک زدن صبح قبل از صبحانه است.
مسواک زدن بعد از خوردن هر وعده ی غذای
مسواک زدن بعد از خوردن وعده‌های غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. خوردن غذا و نوشیدنی باعث ایجاد پلاک و باقی‌ماندن مواد غذایی روی دندان‌ها می‌شود که می‌تواند رنگ دندان را تغییر دهد. اما نکته مهم این است که بلافاصله بعد از خوردن مواد اسیدی مانند مرکبات یا نوشابه‌های گازدار مسواک نزنید، زیرا اسید باعث نرم شدن مینای دندان می‌شود و مسواک زدن سریع می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. بهترین زمان، حدود ۳۰ دقیقه بعد از غذا است تا مینای دندان فرصت بازیابی داشته باشد.
بیشتر بخوانید: اول مسواک بزنیم یا نخ دندان بکشیم؟
مسواک زدن در شب
مسواک زدن شبانه یکی از حیاتی‌ترین زمان‌ها برای حفظ سفیدی و سلامت دندان‌ها است. در طول شب، کاهش ترشح بزاق باعث افزایش فعالیت باکتری‌ها و تشکیل پلاک می‌شود. اگر دندان‌ها قبل از خواب تمیز نشوند، این پلاک‌ها می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان و ایجاد لکه شوند. مسواک زدن قبل از خواب باعث حذف باکتری‌ها، کاهش خطر پوسیدگی و حفظ سفیدی دندان می‌شود.
اهمیت استفاده از نخ دندان و دهان شویه
مسواک زدن تنها کافی نیست. استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن شبانه، باعث می‌شود ذرات غذایی بین دندان‌ها حذف شوند و پلاک کمتر تشکیل شود. همچنین دهان‌شویه حاوی فلوراید می‌تواند مینای دندان را تقویت کرده و از تغییر رنگ و زردی جلوگیری کند. این ترکیب از روش‌ها، یک برنامه کامل برای حفظ سفیدی دندان‌ها ایجاد می‌کند.
مسواک زدن در زمان مناسب چه تاثیری روی زیبایی لبخند دارد؟
لبخند زیبا و دندان‌های سفید تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس و تعاملات اجتماعی دارند. مسواک زدن در زمان‌های مناسب، با رعایت نکات بهداشتی، از ایجاد لکه و زردی جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود همیشه لبخندی سالم و جذاب داشته باشید. این موضوع به ویژه برای افرادی که به زیبایی دندان و سلامتی دهان اهمیت می‌دهند، اهمیت بیشتری دارد.
دلیل اهمیت فاصله ی زمانی بعد از غذا خوردن چیست؟
همان‌طور که گفتیم، بلافاصله بعد از خوردن مواد اسیدی مسواک زدن می‌تواند آسیب زننده باشد. فاصله زمانی حدود ۳۰ دقیقه باعث می‌شود مینای دندان فرصت بازیابی داشته باشد و مسواک زدن به جای آسیب، به حفظ سفیدی دندان کمک کند. این نکته اغلب نادیده گرفته می‌شود اما نقش مهمی در سلامت و زیبایی لبخند دارد.
چند بار در روز باید مسواک زد تا سفیدی دندان حفظ شود؟
برای حفظ سفیدی دندان‌ها، بهتر است حداقل دو بار در روز مسواک زده شود: یک بار صبح به محض بیدار شدن و یک بار شب قبل از خواب. این کار باعث حذف باکتری‌ها و پلاک‌هایی می‌شود که می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند و در عین حال اثر خمیر دندان و فلوراید را روی مینای دندان حفظ می‌کند، در نتیجه دندان‌ها سالم و سفید باقی می‌مانند.
بیشتر بخوانید: مسواک نرم بهتر است یا سخت؟
معرفی محصولات تمیزی دندان از مرینوس شاپ
شما می توانید محصولات لازم را برای تمیزی و سفیدی دندان هایتان را از مرینوس شاپ با بالاترین کیفیت تهیه کنید. مرینوس شاپ دارای بهترین خمیر دندان، نخ دندان و مسواک است و زیبایی و سفیدی بهتری را به دندان می دهند. در ادامه به معرفی محصولات تمیزی دندان می پردازیم:
مسواک برقی اورال‌بی تریزون ۶۰۰
مسواک برقی اورال‌بی تریزون ۶۰۰ یک ابزار حرفه‌ای برای تمیز کردن عمیق دندان‌ها و حفظ سلامت دهان است. این مسواک با طراحی ارتعاشی و حرکت چرخشی، پلاک‌ها و ذرات غذایی را به‌طور کامل از سطح دندان و بین آن‌ها حذف می‌کند و باعث کاهش ایجاد لکه و حفظ سفیدی دندان‌ها می‌شود. باتری قوی و طول عمر مناسب آن استفاده راحت و طولانی‌مدت را ممکن می‌سازد. استفاده روزانه از این مسواک، دندان‌هایی سالم، تمیز و درخشان برای شما به ارمغان می‌آورد.
خمیر دندان سفید کننده و براق کننده اورال بی حجم ۷۵ میل
خمیر دندان سفیدکننده و براق‌کننده اورال‌بی با حجم ۷۵ میلی‌لیتر، محصولی ایده‌آل برای حفظ سفیدی و درخشش دندان‌ها است. این خمیر دندان با ترکیبات ملایم و موثر، لکه‌های سطحی دندان را از بین می‌برد و مینای دندان را تقویت می‌کند. استفاده منظم از آن باعث کاهش تغییر رنگ دندان‌ها، پیشگیری از تشکیل پلاک و ایجاد لبخندی درخشان و سالم می‌شود. این محصول مناسب افرادی است که به دنبال دندان‌هایی سفید، تمیز و خوش‌ظاهر هستند.
با چه آبی مسواک بزنیم بهتر است؟
بهترین آب برای مسواک زدن آب ولرم است، زیرا آب خیلی سرد یا خیلی داغ می‌تواند به لثه‌ها و مینای دندان آسیب بزند. آب ولرم نه‌تنها باعث فعال شدن بهتر خمیر دندان می‌شود، بلکه احساس راحتی بیشتری هنگام مسواک زدن ایجاد می‌کند و از حساس شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کند. به‌ویژه برای افرادی که دندان‌های حساس دارند، استفاده از آب ولرم بهترین انتخاب است.
سفیدی و سلامت دندان ها فقط به نوع مسواک و خمیر دندان بستگی ندارد، بلکه زمان مسواک زدن نیز روی آن تاثیر می گذارد. مسواک زدن مرتب در صبح، بعد از وعده های غذایی با فاصله زمانی مناسب و قبل از خواب برای سفیدی دندان خیلی موثر است. همچنین استفاده از نخ دندان و دهان شویه نیز برای حفظ سلامت دندان و دهان عالی هستند. با رعایت همین نکات، شما می توانید لبخندی زیبا و اعتماد بنفسی بالاتر داشته باشید.