ورزش کردن همیشه با عرق ریختن همراه است و عرق نشانه فعالیت، تلاش و سوخت‌وساز طبیعی بدن است. اما همه‌ی ما خوب می‌دانیم که عرق کردن بیش از حد بوی نامطبوع و حس خیسی روی پوست می‌تواند لذت تمرین را خراب کند و آنگونه که باید نمی توانیم ورزش کنیم. اینجا است که ضدتعریق‌ها به کمک ما می‌آیند. حالا اگر شما هم یک ورزشکار حرفه‌ای یا حتی یک فرد علاقه‌مند به ورزش باشید انتخاب یک ضدتعریق مناسب برای ورزشکاران مثل انتخاب یک کفش ورزشی راحت اهمیت دارد.
آیا ورزشکاران بیشتر از دیگران به ضدتعریق نیاز دارند؟
وقتی ورزش می‌کنید، دمای بدن بالا می‌رود و سیستم خنک‌کننده طبیعی بدن یعنی عرق فعال می‌شود. در واقع، این مکانیزم طبیعی برای جلوگیری از داغ شدن بیش از حد بدن است. اما همین فرایند می‌تواند باعث خیس شدن لباس، ایجاد لکه‌های نمکی و البته بوی ناخوشایند شود. ورزشکاران بیشتر از افراد عادی به ضدتعریق نیاز دارند چون:
شدت تعریق در فعالیت بدنی بسیار بالاتر است.
محیط‌های ورزشی اغلب بسته و پرجمعیت هستند.
لباس‌های ورزشی معمولاً از جنس‌هایی هستند که عرق را به‌راحتی نشان می‌دهند.
ضدتعریق با خوشبوکننده‌ها چه تفاوت هایی دارند؟
یکی از اشتباه‌های رایج این است که بعضی‌ها فکر می‌کنند دئودورانت همان ضدتعریق است. در حالی که این دو کارکرد متفاوتی دارند در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت:
خوشبوکننده‌ها یا دئودورانت‌ها
خوشبوکننده‌ها یا دئودورانت‌ها تنها بوی بدن را می‌پوشانند و مانع ایجاد آن نمی‌شوند. این محصولات با رایحه‌های مختلف، بوی ناخوشایند عرق را موقتاً پنهان می‌کنند. بنابراین برای کنترل کامل تعریق یا جلوگیری از آن کافی نیستند و بیشتر نقش خوشبوکننده دارند.
بررسی ضدتعریق‌ها
ضدتعریق‌ها با فرمولاسیون ویژه خود غدد عرق را تا حدی مسدود می‌کنند و مانع ترشح بیش از حد عرق می‌شوند. این عملکرد باعث کاهش رطوبت و خیس شدن زیر بغل یا دیگر نواحی پرتعریق می‌گردد. به این ترتیب هم احساس خشکی بیشتری ایجاد می‌شود و هم بوی ناخوشایند بدن کمتر به وجود می‌آید.
به زبان ساده، اگر فقط به فکر پوشاندن بو هستید، دئودورانت کفایت می‌کند. اما اگر ورزشکارید و می‌خواهید خشک و خنک بمانید، ضدتعریق انتخاب هوشمندانه‌تر است.
ضدتعریق خوب برای ورزشکاران چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
وقتی می‌خواهید بهترین ضدتعریق را انتخاب کنید، باید به چند ویژگی کلیدی توجه کنید که در ادامه توضیح خواهیم داد:
قدرت ماندگاری طولانی
قدرت ماندگاری طولانی یکی از ویژگی‌های مهم ضدتعریق است که باید بدن را برای چندین ساعت خشک و تازه نگه دارد. این ویژگی باعث می‌شود در طول روز کمتر احساس رطوبت یا ناراحتی کنید. انتخاب محصولی با ماندگاری بالا، اعتمادبه‌نفس و راحتی بیشتری در فعالیت‌های روزمره فراهم می‌کند.
مقاومت در برابر فعالیت شدید
برای افرادی که فعالیت شدید یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، انتخاب محصولی با فرمولاسیون ویژه ضروری است. این نوع ضدتعریق‌ها مخصوص شرایط پرتعریق طراحی شده و در برابر حرکات زیاد و تعریق شدید مقاومت بیشتری دارند. به این ترتیب حتی در تمرینات ورزشی نیز بدن خشک و بدون بوی ناخوشایند باقی می‌ماند.
فرمولاسیون ملایم
فرمولاسیون ملایم در محصولات ضدتعریق اهمیت زیادی دارد، زیرا پوست زیر بغل ناحیه‌ای حساس و آسیب‌پذیر است. انتخاب ترکیبات غیرتحریک‌کننده و بدون مواد خشن، مانع از سوزش، خشکی یا خارش پوست می‌شود. به این ترتیب استفاده روزانه از محصول راحت‌تر و ایمن‌تر خواهد بود.
عدم ایجاد لکه روی لباس
عدم ایجاد لکه روی لباس یکی از ویژگی‌های مهم یک ضدتعریق یا دئودورانت باکیفیت است. محصولات مناسب نباید لکه‌های سفید روی لباس‌های تیره یا زردی روی تی‌شرت‌های سفید به جا بگذارند. انتخاب چنین محصولی باعث می‌شود ظاهر لباس‌ها تمیز و شیک باقی بماند و نگرانی از لک شدن کاهش یابد.
رایحه خوشایند و سبک
رایحه خوشایند و سبک در یک ضدتعریق یا دئودورانت باعث می‌شود احساس تازگی و تمیزی بیشتری داشته باشید. بهتر است این رایحه ملایم باشد تا در کنار بوی طبیعی بدن یا عطر شخصی‌تان هماهنگ جلوه کند. انتخاب عطری سبک، حس طبیعی‌تری ایجاد کرده و برای استفاده روزمره مناسب‌تر است.
بین ضدتعریق اسپری یا رول؟ کدام بهتر است؟
شاید شما هم موقع خرید بین اسپری و رولر مانده باشید. هرکدام مزایا و معایب خاص خودشان را دارند.
اسپری‌ها سریع خشک می‌شوند، استفاده راحتی دارند و حس خنکی بیشتری ایجاد می‌کنند.
رول‌ها ماندگاری بیشتری دارند، کمتر باعث ایجاد لکه روی لباس می‌شوند اما دیرتر خشک می‌شوند.
برای ورزشکارانی که عجله دارند و می‌خواهند سریع آماده تمرین شوند، اسپری گزینه محبوب‌تری است. اما اگر تمرین طولانی‌مدت دارید و به ماندگاری بالا نیاز دارید، رول می‌تواند انتخاب بهتری باشد.
بهترین زمان استفاده از ضدتعریق برای ورزشکاران
خیلی‌ها قبل از تمرین از ضدتعریق استفاده می‌کنند، اما جالب است بدانید که بهترین زمان استفاده در واقع شب قبل از خواب است. چرا؟ چون غدد عرق در طول خواب کمتر فعال‌اند و این فرصت به ضدتعریق می‌دهد که بهتر در منافذ پوست نفوذ کند. البته قبل از تمرین هم می‌توانید دوباره از آن استفاده کنید تا تأثیرش دوچندان شود.
در استفاده از ضدتعریق امکان چه اشتباهاتی وجود دارد؟
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که ورزشکاران در استفاده از ضدتعریق‌ها دارند، این است که فکر می‌کنند هرچه بیشتر استفاده کنند، تأثیر آن بیشتر خواهد بود؛ در حالی‌که زیاده‌روی نه‌تنها کمکی نمی‌کند، بلکه می‌تواند باعث انسداد بیش‌ازحد منافذ پوست شود. همچنین بسیاری افراد ضدتعریق را روی پوست خیس یا عرق‌کرده می‌زنند، در صورتی که باید همیشه روی پوست کاملاً خشک استفاده شود تا اثر واقعی داشته باشد. انتخاب محصول نامناسب هم یک اشتباه رایج است؛ ضدتعریق‌های معمولی اغلب توانایی مقابله با تعریق شدید ورزشکاران را ندارند. از طرف دیگر، بی‌توجهی به نوع پوست می‌تواند مشکلاتی مثل حساسیت یا خشکی ایجاد کند، بنابراین افرادی که پوست حساسی دارند باید به سراغ فرمولاسیون‌های ویژه و ملایم بروند.
بهترین ضدتعریق را چگونه انتخاب کنید؟
انتخاب ضدتعریق درست مثل انتخاب یک مکمل ورزشی است؛ باید با سبک زندگی و نیازهای بدنی شما هماهنگ باشد. اگر تمرینات شما پرقدرت و طولانی هستند، سراغ محصولاتی بروید که ماندگاری ۴۸ یا ۷۲ ساعته دارند. اگر پوست حساسی دارید، به دنبال فرمولاسیون بدون الکل و بدون عطر باشید. و در نهایت، همیشه محصولی را انتخاب کنید که تجربه استفاده‌اش برایتان خوشایند باشد.
معرفی دو نمونه از محصولات فروشگاه مرینوس شاپ
فروشگاه مرینوس شاپ یکی از معتبرترین فروشگاه‌های آنلاین در زمینه ارائه محصولات بهداشتی و مراقبتی است که طیف متنوعی از ضدتعریق‌های تخصصی برای ورزشکاران را عرضه می‌کند. اگر به دنبال محصولی هستید که هم ماندگاری بالایی داشته باشد، هم با نوع پوست شما سازگار باشد و هم مخصوص فعالیت‌های ورزشی طراحی شده باشد، مرینوس شاپ می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. در ادامه دو نمونه از محصولات فروشگاه مرینوس شاپ را برای شما معرفی خواهیم کرد:
مام قارچی داو مدل Original حجم ۵۰میل
مام قارچی داو مدل Original حجم ۵۰ میلی‌لیتر، آبرسان و نرم‌کننده زیربغل است و رطوبت پوست را تنظیم می‌کند. این محصول حاوی گلیسیرین نرم‌کننده و ویتامین E بوده و با اسپری زیر بغل داو زنانه با رایحه شیری هماهنگ است. همچنین دارای کرم مرطوب‌کننده برای زیربغل‌های نرم‌تر و صاف‌تر، رفع التهابات، جذب سریع و رایحه ملایم می‌باشد. مام داو ماندگاری ۲۴ ساعته، ضدحساسیت و دارای نمک آلومینیوم برای از بین بردن بوی عرق است.
برای مشاهده و استعلام قیمت این محصول روی عکس کلیک نمایید.
مام رولی سافت اند جنتل حجم 50 میل مدلYlang Ylang &Almond Oil
مام رولی سافت اند جنتل مدل Ylang Ylang & Almond Oil با فرمولاسیون ضدتعریق قوی، دارای عصاره یلانگ یلانگ و روغن بادام برای نرم‌کنندگی پوست است. این محصول رایحه‌ای ملایم و آرامش‌بخش دارد، از بوی نامطبوع جلوگیری می‌کند و مناسب پوست‌های حساس است. سریع خشک شده، فاقد الکل بوده و رطوبت پوست زیر بغل را حفظ می‌کند.
برای مشاهده و استعلام قیمت این محصول روی عکس کلیک نمایید.
باید گفت که ضدتعریق برای ورزشکاران هم یک وسیله بهداشتی وهم اینکه یک همراه ضروری است. انتخاب درست آن می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را در باشگاه، مسابقه یا حتی پیاده‌روی روزانه بالا ببرد و تأثیر مثبتی در ورزش شما داشته باشد. به یاد داشته باشید که هیچ محصولی معجزه نمی‌کند، اما اگر با آگاهی انتخاب کنید می‌توانید جلوی تعریق بیش از حد و بوی ناخوشایند را تا حد زیادی بگیرید.