کاشت مو یک فرایند حساس و دقیق است. روزها و هفته‌های ابتدایی پس از انجام آن، نقش بسیار مهمی در روند ترمیم و بهبودی دارند و تاثیر مستقیمی بر نتیجه نهایی این پروسه خواهند گذاشت. اگر در این دوره به توصیه‌ها و مراقبت‌های ارائه شده توسط پزشک توجه نکنید، ممکن است به نتیجه دلخواه خود نرسید و حتی دچار برخی عوارض جانبی شوید. در این مقاله از دکترتو به بررسی برخی از مهم‌ترین ممنوعیات بعد از کاشت مو پرداخته‌ایم، پس برای آگاهی از آنها با ما همراه باشید.
ممنوعیات بعد از کاشت مو چیست؟
رعایت نکات مراقبتی پس از کاشت مو، نقش مهمی در دستیابی به بهترین نتیجه و جلوگیری از عوارض جانبی دارد. برخی از مهم‌ترین ممنوعیات بعد از کاشت مو شامل این مواردند:
- از استفاده از هر گونه ماده یا دارو روی موها بدون تایید پزشک خودداری کنید. این می‌تواند شامل روغن‌های گیاهی، رنگ مو، اسپری یا ژل مو باشد. به این خاطر که این مواد ممکن است روند اکسیژن‌رسانی و ترمیم پوست را مختل کنند.
- در صورتی که دچار ورم شدید اصلا مضطرب نشوید زیرا ورم یک بخش طبیعی از روند بهبودی است. بلکه به محض شروع ورم به جای دستکاری یا فشار آوردن به آن ناحیه، هر یک ساعت یکبار به مدت ۱۰ دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید. ماساژ ملایم نیز می‌تواند به کاهش سریع‌تر ورم کمک کند. این ورم معمولاً در طی ۲ تا ۷ روز برطرف می‌شود، ولی نسبت به شرایط فردی، ممکن است تا یک هفته یا بیشتر ادامه یابد
- مطالعات علمی نشان داده‌اند که استعمال سیگار، قلیان و دیگر دخانیات نیز با اختلال در روند خونرسانی، ترمیم نواحی تحت درمان را آهسته می‌کند. بنابراین توصیه می‌شود که حداقل تا ۲ هفته پس از عمل، از استعمال این مواد بپرهیزید.
- از استفاده از پوشش‌های سر مانند کلاه ایمنی، هدست سنگین و هر چیزی که به سر فشار وارد می‌کند اجتناب کنید تا به فولیکول‌های تازه آسیبی وارد نشود.
- از هر چیزی که باعث استرس یا بی‌خوابی می‌شود بپرهیزید زیرا این عوامل باعث تشدید ریزش موها می‌شوند.
کاشت مو
پیشنهاد بهترین مراکز کاشت مو با مشاوره رایگان
مشاوره حضوری و آنلاین
۱. اجتناب از لمس و دستکاری ناحیه کاشت
در روند بهبود پوست سر، ممکن است وسوسه شوید که محل کاشت را بررسی یا لمس کنید. توصیه می‌کنیم که تا حد امکان از تماس با پوست سر خودداری کنید تا روند ترمیم به خوبی و بدون مشکل طی شود. با این حال اگر به هر دلیلی مجبور به لمس بودید، حتما از قبل دست‌های خود را با آب گرم و ژل آنتی‌باکتریال بشویید تا از انتقال آلودگی به ناحیه حساس سر جلوگیری کنید.
از این گذشته به هیچ عنوان زخم‌ها یا دلمه‌های ایجاد شده روی پوست سر را جدا نکنید. بلکه اجازه دهید این زخم‌ها روند طبیعی خود را طی کنند و در زمان مناسب جدا شوند. دستکاری این زخم‌ها ممکن است باعث آسیب به فولیکول‌های تازه کاشته شده و ایجاد عفونت یا جای زخم شود.
متن انگلیسی:
Don’t be alarmed if you notice some hair loss from the transplanted area; this is expected and temporary.
ترجمه متن:
اگر متوجه ریزش موی جزئی در ناحیه کاشت شدید نگران نباشید، زیرا این اتفاق قابل انتظار و موقتی است.mcanhealth
۲. خوابیدن به پهلو یا روی شکم
خوابیدن به پهلو یا روی شکم بعد از کاشت مو می‌تواند باعث تجمع مایعات در ناحیه صورت و پیشانی شود و در نتیجه، ورم را افزایش دهد. برای جلوگیری از بروز این مشکل، بهتر است طی ۴ تا ۵ شب اول پس از عمل، هنگام خواب سرتان را در وضعیت بالاتری از سطح بدن نگه دارید. از نظر بسیاری از پزشکان، زاویه ۴۵ درجه برای این منظور ایده‌آل است.
استفاده از بالش گردنی خوابیدن را راحت‌تر می‌کند. البته می‌توانید از یک حوله لوله شده یا یک بالش اضافی دیگر نیز برای پشتیبانی از سر استفاده کنید.
به دنبال کاشت مو ماندگار هستید؟
همین حالا مشاوره رایگان بگیرید!
۳. استفاده از کلاه یا هدبند فشاری
در روزهای اول پس از کاشت مو، فولیکول‌های مو همچنان ضعیف و آسیب‌پذیر هستند، بنابراین پوشیدن کلاه می‌تواند به آنها آسیب بزند. از این گذشته، در این موقعیت پوست سر همچنان ملتهب است و زخم‌ها به طور کامل ترمیم نشده‌اند. در نتیجه استفاده از کلاه می‌تواند با افزایش تعریق، احتمال بروز عفونت در ناحیه کاشت را بالا ببرد. به همین دلیل توصیه می‌شود که حداقل تا ۱۰ روز پس از عمل، از پوشیدن کلاه خودداری کنید و بعد از این مدت نیز از کلاه‌های تنگ و چسبان استفاده نکنید.
در مقابل، استفاده از هدبند فشاری بعد از کاشت مو می‌تواند ورم را در ناحیه پیشانی نگه دارد و مانع از رسیدن آن به چشم‌ها یا نواحی پایین‌تر صورت شود. هدبند باید در ناحیه پیشانی و بالاتر از ابروها بسته شود و همیشه تمیز باشد تا مانع از بروز عفونت شود.
۴. فعالیت های ورزشی سنگین
به طور کلی توصیه می‌شود حداقل در ۷ تا ۱۰ روز اول پس از کاشت مو، از انجام هر گونه فعالیت بدنی شدید خودداری کنید. بلند کردن اجسام سنگین، ورزش‌های پرفشار (نظیر تمرینات باشگاهی، شنا، دوچرخه سواری و دویدن) و ورزش‌های تماسی می‌توانند روند بهبودی را مختل کنند، بنابراین باید از آنها پرهیز کرد.
این توصیه برای جلوگیری از باز شدن مجدد فولیکول‌ها یا برش‌های بهبود یافته است. اگر چه وقفه در برنامه تمرینی‌تان ممکن است آزاردهنده باشد، اما آسیب زدن به خود یا کند کردن روند بهبودی مسلما نتایج بسیار بدتری را به همراه خواهد داشت.
متن انگلیسی:
Because of the blood pressure it causes In the skull and scalp, you should avoid all sexual activity for ten days following the hair transplant.
ترجمه متن:
به دلیل این که فعالیت جنسی باعث افزایش فشار خون در ناحیه جمجمه و پوست سر می‌شود، باید تا ۱۰ روز پس از کاشت مو از آن خودداری کنید.bodyexpert
۵. شستشوی شدید یا استفاده از شامپوی قوی
شستشوی پوست سر باید از روز بعد از کاشت مو و طبق یک دستورالعمل خاص آغاز شود. شستشوی شدید یا استفاده از شامپوی قوی می‌تواند به گرافت‌های کاشته شده آسیب بزند و روی نتیجه نهایی تاثیر بگذارد.
بنابراین طی ۱۲ روز اول، تنها از شوینده مخصوصی که پزشک‌تان تایید کرده استفاده کنید. برای استفاده از آن، محصول را با ملایمت روی ناحیه کاشت استعمال کنید، بدون این که پوست را بخراشید یا فشار دهید. سپس اجازه دهید شامپو برای مدت زمان توصیه شده روی پوست باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم و فشار پایین آب بشویید.
داده‌ای یافت نشد.
۶. حرکات سر و گردن شدید
یکی از ممنوعیات بعد از کاشت مو، پرهیز از حرکت شدید سر و گردن است. به این خاطر که حرکات شدید، ممکن است باعث جابه‌جایی گرافت‌های تازه کاشته شده روی سر شوند. حتی در برخی شرایط این کار می‌تواند با آسیب شدید، منجر به ریزش گرافت‌ها شود؛ اتفاقی که علاوه بر تاثیر گذاشتن روی نتیجه کاشت، هزینه و زحمات شما را نیز هدر می‌دهد.
علاوه بر این، حرکات افراطی سر و گردن می‌توانند باعث افزایش جریان خون در ناحیه سر و گردن شوند که می‌تواند ورم صورت را تشدید کند یا حتی موجب خونریزی در نواحی کاشت گردد.
بنابراین تا جایی که ممکن است در چند روز اول پس از درمان، حرکات سر و گردن را به صورت آرام و کنترل شده انجام دهید و از هر گونه حرکت ناگهانی اجتناب کنید تا روند ترمیم بدون مشکل پیش رود.
۷. قرار گرفتن در معرض گرما یا آفتاب مستقیم
یکی دیگر از ممنوعیات بعد از کاشت مو در هفته اول پس از جراحی، قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا نور مستقیم خورشید است. به این خاطر که گرما ممکن است باعث تعریق پوست سر شود و روند بهبود فولیکول‌های تازه کاشته شده را مختل کند. مسلما نمی‌خواهید که بعد از کاشت مو ریزش غیرضروری موها را تجربه کنید. بنابراین تا حد امکان از منابع گرمایی مانند سشوار، سونا و همچنین نور مستقیم آفتاب دوری کنید.
| ممنوعیت | توضیح مختصر |
|---|---|
| استفاده از مواد یا داروهای غیرمجاز | خودداری از روغن‌های گیاهی، رنگ مو، اسپری یا ژل بدون تایید پزشک |
| لمس و دستکاری ناحیه کاشت | عدم تماس یا جدا کردن زخم‌ها و دلمه‌ها برای جلوگیری از آسیب و عفونت |
| استعمال دخانیات | پرهیز از سیگار، قلیان و دخانیات حداقل تا ۲ هفته پس از عمل |
| استفاده از کلاه یا هدست سنگین | اجتناب از فشار روی سر برای محافظت از فولیکول‌های تازه |
| خوابیدن به پهلو یا روی شکم | خوابیدن با سر بالاتر از بدن (زاویه ۴۵ درجه) در ۴-۵ شب اول |
| پوشیدن کلاه و هدبند فشاری | خودداری از کلاه تا ۱۰ روز؛ استفاده از هدبند با تشخیص پزشک برای کنترل ورم |
| فعالیت‌های ورزشی سنگین | پرهیز از ورزش‌های شدید و بلند کردن اجسام سنگین به مدت ۷-۱۰ روز |
| فعالیت جنسی | خودداری از فعالیت جنسی به مدت ۱۰ روز پس از کاشت |
| شستشوی شدید یا شامپوی قوی | استفاده ملایم از شوینده مخصوص تایید شده توسط پزشک در ۱۲ روز اول |
| حرکات شدید سر و گردن | اجتناب از حرکات ناگهانی برای جلوگیری از جابجایی گرافت‌ها و تشدید ورم |
| قرار گرفتن در معرض گرما و آفتاب | دوری از نور مستقیم خورشید، سونا، سشوار و منابع گرمایی در هفته اول پس از عمل |
| اجتناب از استرس و بی‌خوابی | پرهیز از عوامل ایجاد استرس که می‌توانند ریزش مو را تشدید کنند. |
عادات غذایی ممنوع بعد از کاشت مو
پس از کاشت مو، پزشکان توصیه می‌کنند که مصرف برخی از مواد غذایی را برای مدتی محدود یا متوقف کنید. برخی از این مواد غذایی شامل این مواردند:
- گوشت‌های فرآوری شده (نظیر سوسیس)
- انواع سس
- فیله‌های مرغ سوخاری
- غذاهای شور یا تند
- مواد غذایی کنسرو شده
- ترشیجات
۱. مصرف غذاهای تند یا پرنمک
معمولا پس از جراحی کاشت مو، به بیماران توصیه می‌شود که از مصرف غذاهای شور و تند بپرهیزند. به این خاطر که نمک با افزایش احتمال احتباس مایعات در بدن، می‌تواند منجر به تشدید ورم پس از عمل شود.
از طرف دیگر، غذاهای تند نیز با تحریک گردش خون و افزایش تعریق، ممکن است روند ترمیم را دچار اختلال کرده و احتمال بروز التهاب را افزایش دهند.
۲. نوشیدنی های الکلی
مصرف الکل پس از کاشت مو می‌تواند باعث تشدید ورم شود، که یکی از عوارض شایع در روزهای ابتدایی دوران نقاهت است. الکل با گشاد کردن رگ‌های خونی، موجب افزایش التهاب شده و در نتیجه ممکن است قرمزی، احساس ناراحتی و دیگر عوارض را بیشتر کند.
انتخاب بهترین کلینیک کاشت مو متناسب با میزان ریزش و بودجه شما
۳. غذاهای چرب و فرآوری شده
مصرف غذاهای چرب یا فرآوری شده پس از کاشت مو، باعث افزایش التهاب در بدن می‌شود و روند طبیعی ترمیم پوست و رشد موها را مختل می‌کند. بنابراین به مدت ۲ هفته، از مصرف غذاهای سرخ شده و فرآوری شده (همچون فست‌فود و چیپس) بپرهیزید.
از طرف دیگر این خوراکی‌ها هیچ ارزش غذایی‌ای ندارند و با تضعیف سیستم ایمنی، بدن را در مقابله با التهاب و عفونت ضعیف‌تر می‌کنند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
موفقیت کاشت مو تنها به مهارت پزشک وابسته نیست، بلکه رعایت نکات مراقبتی نیز نقش مهمی در رسیدن به بهترین نتیجه ممکن دارد. توجه به ممنوعیات بعد از کاشت مو خصوصا در روزها و هفته‌های ابتدایی، می‌تواند از بروز عوارضی همچون ورم شدید، عفونت، خونریزی یا حتی ریزش گرافت‌ها جلوگیری کند. با پرهیز از استعمال دخانیات، دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد نمک و مواد غذایی چرب، پرهیز از ورزش و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید می‌توانید روند بهبودی را بدون هیچ مشکلی طی کنید. در صورتی که با علائم غیرطبیعی روبرو شدید، حتما به پزشک‌تان اطلاع دهید تا دستورالعمل‌های لازم را در اختیارتان قرار دهد.
دکترتو مراقب زیبایی شماست!
source