کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک اصل

کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک یکی از محصولات برجسته برند ماسل تک است که بیش از دو دهه در دنیای مکمل‌ ورزشی با استقبال بالایی مواجه شده است. این مکمل کراتین چندجزئی برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال افزایش حجم عضلانی و قدرت هستند و ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و مواد مغذی دیگر را ارائه می ‌دهد. در ادامه ویژگی ها، مزایا، نحوه مصرف و هشدارهای مهم در استفاده از کراتین ترکیبی سل تک Muscle tech را بررسی می کنیم.

معرفی کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

ماسل تک، برندی آمریکایی با شهرت جهانی است که در زمینه تولید مکمل ‌های ورزشی فعالیت می ‌کند و سل تک یکی از محصولات شاخص آن است. این مکمل برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین مقاومتی یا تمرینات با شدت بالا انجام می ‌دهند، طراحی شده و به دلیل ترکیبات منحصر به ‌فردش، در میان بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ ای محبوبیت زیادی دارد. در یک مطالعه بالینی، افرادی که از فرمولاسیون مشابه سل تک استفاده کردند، در عرض 7 روز به طور متوسط 3.3 پوند (حدود 1.5 کیلوگرم) عضله بدون چربی به دست آوردند و در 8 هفته تا 9.5 پوند افزایش توده بدنی داشتند.

این محصول در طعم‌ های مختلفی عرضه می ‌شود و به دلیل طعم دلپذیر و قابلیت حل شدن آسان در آب، مصرف آن برای ورزشکاران خوشایند است. برخلاف کراتین ‌های ساده که فقط کراتین مونوهیدرات ارائه می ‌دهند، سل تک با ترکیب کربوهیدرات ‌های چندمرحله ‌ای، آمینو اسیدهای شاخه ‌دار  BCAA و موادی مانند آلفا لیپوئیک اسید ALA، نقش مهمی در تغذیه عضلانی دارد.

ویژگی‌ های کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

• هر وعده (2 اسکوپ، حدود 49 گرم) حاوی 10 گرم کراتین خالص، شامل 5 گرم کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا  و 5 گرم کراتین سیترات برای جذب بهتر است.
• 38 گرم کربوهیدرات از منابع متنوع مانند دکستروز، مالتودکسترین، ترکیب جو، کینوا، گندم سیاه و ارزن، ذرت مومی و دکسترین شاخه ‌دار، همراه با 15 گرم قند و 2 گرم فیبر برای انتقال مواد مغذی به عضلات در این مکمل استفاده شده است.
• در مکملکراتین ترکیبی سل تک ماسل تک 200 میلی‌ گرم آنتی ‌اکسیدان قوی برای تقویت جذب کراتین و گلوکز در سلول‌ های عضلانی از طریق بهبود حساسیت به انسولین به کار رفته است.
• برای افزایش حجم سلول‌های عضلانی و کاهش خستگی، یک گرم آمینو اسیدهای شاخه‌ دار  BCAA با نسبت 2:1:1 (ال-لوسین، ال-والین، ال-ایزولوسین)، به همراه تائورین و آلانین وجود دارد.
• وجود ترکیبی از  ویتامین سی بیش از 200٪ نیاز روزانه، ویتامین ‌های B6 و B12، و مواد معدنی منیزیم، سدیم و پتاسیم در این مکمل نقش مهمی در حمایت از متابولیسم انرژی، عملکرد عصبی و ریکاوری دارد.
• مکمل کراتین ترکیبی سل تک حاوی لسیتین آفتابگردان، سیلیکون دی ‌اکسید، شیرین ‌کننده‌ های مصنوعی (آسه‌ سولفام پتاسیم و سوکرالوز) و رنگ‌ های مصنوعی برای بهبود بافت، طعم و ظاهر محصول است.

مزایای کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

 سل تک ماسل تک به دلیل فرمولاسیون پیچیده ‌اش، مزایای متعددی برای ورزشکاران ارائه می ‌دهد. یکی از مهم ‌ترین مزایای این محصول، توانایی آن در افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات است. کراتین فسفات باعث تولید آدنوزین تری ‌فسفات ATP  شده و انرژی مورد نیاز برای انقباضات عضلانی را فراهم می کند. این فرآیند به ورزشکاران امکان می ‌دهد تا با مصرف مکمل کراتین بدنسازی در تمرینات کوتاه ‌مدت و با شدت بالا، مانند وزنه‌ برداری یا دویدن سرعت، عملکرد بهتری داشته باشند و خستگی را به تاخیر بیندازند. مطالعات نشان داده ‌اند که مصرف کراتین می ‌تواند ظرفیت قدرت در تمرینات مقاومتی را مخصوصا حرکاتی مانند پرس سینه و پرس پا تا 18.6٪ افزایش دهد.

یکی دیگر از مزایای قابل توجه سل تک، تاثیر آن بر رشد عضلانی است. در مطالعات بالینی، افرادی که از ترکیب کراتین و کربوهیدرات‌ های موجود در سل تک استفاده کردند، در مقایسه با گروهی که کراتین را با آبمیوه مصرف کردند، به طور متوسط 3.4 پوند عضله در 7 روز به دست آوردند. این اثر به دلیل ترکیب کربوهیدرات ‌های با جذب سریع و آلفا لیپوئیک اسید است که جذب کراتین را تا 6.4 برابر افزایش می ‌دهد. این افزایش جذب، همراه با حجم ‌دهی سلولی ناشی از تائورین و BCAA، باعث می‌ شود عضلات پر و بزرگ ‌تر به نظر برسند.

از دیگر مزایای کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ریکاوری سریع ‌تر
• حمایت از سلول ‌های عضلانی
• هیدراتاسیون و کاهش گرفتگی
• مناسب برای هاردگینرها
• حمایت از فاز حجم
• طعم و قابلیت حل شدن

نحوه مصرف کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

این مکمل را در دو فاز بارگیری و نگهداری می توان به روش های متفاوت مصرف کرد. در فاز بارگیری، که برای 7 روز اول توصیه می ‌شود، باید روزانه 4 اسکوپ (2 وعده) مصرف شود. هر وعده شامل 2 اسکوپ (10 گرم کراتین) است که با 12 اونس (حدود 350 میلی ‌لیتر) آب مخلوط می ‌شود. یک وعده صبح هنگام بیدار شدن و یک وعده بلافاصله پس از تمرین مصرف شود. اگر در آن روز تمرین ندارید، وعده دوم را در طول روز مصرف کنید.

پس از اتمام فاز بارگیری، وارد فاز نگهداری می‌ شوید که در آن روزانه 2 اسکوپ (1 وعده) با 12 اونس آب، بلافاصله پس از تمرین یا صبح هنگام بیدار شدن در روزهای غیرتمرینی، مصرف می ‌شود. این روش به حفظ سطح کراتین در عضلات کمک می ‌کند. برای رسیدن به بهترین نتیجه، کراتین ترکیبی سل تک باید با آب سرد مخلوط شود و از قاشق خشک برای برداشتن پودر استفاده شود تا از کلوخه شدن جلوگیری شود.

هشدارهای مصرف کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

توصیه می شود قبل از خرید اینترنتی مکمل بدنسازی ابتدا هشدارها و محدودیت های مصرف آن را با دقت بررسی کنید. به عنوان مثال، برخی از محدودیت ها و هشدارهای مصرف این مکمل عبارتند از:

•  مناسب برای افراد بالای 18 سال؛ زنان باردار یا شیرده نباید از این محصول استفاده کنند.
• افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات قند خون (هایپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی) باید از مصرف آن پرهیز کنند، زیرا کربوهیدرات‌ های موجود می ‌توانند سطح قند خون را تغییر دهند.
• این مکمل ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش ‌های آلرژیک پوستی شود. در صورت بروز عارضه، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
• برای جلوگیری از احتباس آب در بدن، در طول روز 8 تا 10 لیوان آب سالم مصرف کنید.
• کراتین ترکیبی سل تک حاوی رنگ‌ و شیرین ‌کننده‌های مصنوعی است و افراد با حساسیت به این مواد باید با احتیاط مصرف کنند.
• مکمل شامل نارگیل و تولید شده در کارخانه ‌ای که با شیر، سویا، تخم ‌مرغ، گندم، آجیل و ماهی در تماس است. قبل از مصرف برچسب محصول را برای آلرژن ‌ها بررسی کنید.
• برای جلوگیری از کلوخه شدن، مکمل را در جای خشک و خنک (دور از یخچال) نگهداری کنید و از تماس با رطوبت جلوگیری کنید.
• قبل از مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید.
• بیش از 2 وعده (10 گرم کراتین) در روز مصرف نشود، زیرا دوزهای بالاتر فایده اضافی ندارند و ممکن است به بدن فشار وارد کنند.

قیمت کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

قیمت کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک با توجه به اصل یا تقلبی بودن محصول، تعداد واسطه های فروش و نرخ ارز تعیین می شود. این محصولات وارداتی هستند و به همین دلیل نرخ ارز و واسطه های فروش قیمت آنها را افزایش می دهد. یکی از راه های خرید ارزان قیمت مکمل اصل و باکیفیت، خرید از واردکننده اصلی این محصولات است.

خرید کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک

برای خرید کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک اصل و اورجینال با قیمت مناسب از واردکننده اصلی می توانید محصولات جی استار را انتخاب کنید. جی استار واردکننده مستقیم مکمل های ماسل تک با تضمین اصالت کالا و قیمت مناسب است و به سراسر ایران بدون واسطه عرضه می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید نام جی استار را در اینترنت جستجو کنید.

این مطلب دارای محتوا تبلیغاتی است.

این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!