سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ آیا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی می‌تواند نشانۀ چندین عامل باشد؛ از کم‌آبی بدن در طول شب گرفته تا تغییرات ناگهانی فشار خون یا حتی مشکلاتی نظیر عفونت گوش داخلی و افت قند خون. اگر صبح‌ها با احساس گیجی، منگی یا با درد معده و حالت تهوع از خواب برمی‌خیزید، پرسش اصلی این است: «آیا این وضعیت موقتی و کم‌اهمیت است یا جدی‌تر از آن است که بتوان نادیده‌اش گرفت و باید به دکتر مراجعه کنیم؟» خبر خوب اینکه در بسیاری از موارد، نوشیدن آب کافی و رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند به‌سرعت حالتان را بهتر کند؛ بنابراین بیایید به‌طور دقیق ببینیم که سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ و کی باید به دکتر مراجعه کنیم؟

تزریقات در منزل

گاهی پیش می‌آید که سرگیجه شدید یا تهوع به‌حدی باشد که خارج‌شدن از خانه برای دریافت خدمات درمانی را دشوار کند. در چنین شرایطی، «یارا درمان» با ارائه خدمات تزریق در منزل به یاری شما می‌آید. کادر متخصص این مرکز ضمن رعایت کامل اصول بهداشتی، تزریقات یا سرم‌تراپی موردنیاز را در منزل انجام می‌دهند تا روند بهبودی‌تان بدون دردسر ادامه بیاید. این سرویس به‌ویژه برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند یا وقت کافی برای مراجعه حضوری به مراکز درمانی را ندارند، گزینه‌ای ایدئال محسوب می‌شود.

پرستاران یارا درمان کاملاً آموزش‌دیده‌اند و قبل از تزریق وضعیت بیمار را ارزیابی می‌کنند. در صورت بروز مشکلی مانند افت فشار، واکنش آلرژیک یا عوارض دیگر، پرستار اقدامات اولیه را انجام داده و در صورت نیاز با پزشک مربوطه هماهنگ می‌کند. هدف این است که بیمار در منزل با بالاترین سطح ایمنی و آرامش درمان شود. همچنین پرستاران به تجهیزات اولیه اورژانسی مجهز هستند تا مشکلات احتمالی به‌سرعت مدیریت شوند.

سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ چرا صبح‌ها ممکن است سرگیجه و حالت تهوع داشته باشیم؟

اول از همه باید بررسی کنید که سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ سرگیجه و تهوع صبحگاهی معمولاً به عواملی مربوط می‌شود که در طول شب یا در ابتدای روز روی بدن تأثیر می‌گذارند و در این حالت، برخی اختلالات پنهان یا کمبودهای تغذیه‌ای ممکن است خود را با سرگیجه و حالت تهوع نشان بدهند. موارد زیر از جمله عوامل ابتدایی برای پاسخ به سؤال سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ هستند:

• اگر با سرعت از رختخواب بلند شوید، ممکن است فشار خونتان برای لحظه‌ای کاهش بیاید و موجب سرگیجه شود.
• در صورت نخوردن شام مناسب یا داشتن فاصله طولانی بین وعده‌های غذایی، قند خون پایین می‌آید و به‌محض بیدارشدن ممکن است گیجی و تهوع را تجربه کنید.
• در طول شب، بدن بدون نوشیدن آب به فعالیتش ادامه می‌دهد و اگر در طول روز قبل هم مایعات کافی مصرف نکرده باشید، احتمال کم‌آبی بالا می‌رود. این مسئله می‌تواند سردرد، تهوع و سرگیجه را به‌همراه داشته باشد.

کم‌آبی بدن؛ مقصر اصلی گیجی در صبح‌ها

یکی از رایج‌ترین دلایلی که افراد، به‌ویژه هنگام صبح، دچار سرگیجه و حالت تهوع می‌شوند، کم‌آبی بدن است. در واقع، بدن در طول شب به فعالیت‌های متابولیک خود ادامه می‌دهد. عرق می‌کنیم، تنفس داریم؛ درنتیجه مقداری مایع از دست می‌رود. اگر پیش‌از خواب هم آب کافی ننوشیده باشیم و بدنمان از روز قبل کمبود مایعات داشته باشد، صبح که بیدار می‌شویم با علائمی همچون گیجی، سبکی سر یا حالت تهوع مواجه می‌شویم. به گفته سایت healthline.com:

Dehydration. One of the most common causes for waking up with dizziness is dehydration. If you drink alcohol before bed, for example, you may be especially dehydrated when you wake up in the morning.

“کم آبی بدن یکی از شایع ترین دلایل بیدار شدن با سرگیجه، کم آبی بدن است. به عنوان مثال، اگر قبل از خواب الکل می نوشید، ممکن است به خصوص صبح که از خواب بیدار می شوید دچار کم آبی شوید.”

برای جبران:

• نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس‌از بیدارشدن می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• سعی کنید محیط خواب را خنک‌تر کنید یا مایعات کافی بنوشید.

افت قند خون؛ عامل خاموش تهوع صبحگاهی

اگر از آن دسته افرادی هستید که صبح با ضعف شدید، لرزش دست‌ها و احساس تهوع از خواب برمی‌خیزید، احتمالاً دچار افت قند خون می‌شوید. این مشکل اغلب برای افرادی که دیابت دارند و از داروهای کاهنده قند خون استفاده می‌کنند، شایع‌تر است؛ اما در افراد غیر‌دیابتی نیز ممکن است رخ دهد، به‌ویژه اگر وعده شام سبکی خورده باشند یا دیر وقت شام خورده و بدن در طول شب انرژی ذخیره کافی نداشته باشد.

راهکار:

• اندازه‌گیری قند خون در صورت امکان و مشورت با پزشک برای بررسی نیاز به اصلاح رژیم یا داروها.
• خوردن یک میان‌وعده سبک حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده پیش‌از خواب، مثل کمی نان سبوس‌دار همراه با پنیر کم‌چرب، می‌تواند مفید باشد.

فشار خون پایین یا اختلال در جریان خون

برخی افراد با تغییر وضعیت از حالت خوابیده به ایستاده، دچار افت فشار خون ارتواستاتیک می‌شوند. این عارضه باعث می‌شود تا برای چند لحظه خون به‌اندازه کافی به مغز نرسد؛ درنتیجه فرد سرگیجه و حتی سیاهی رفتن چشم را تجربه کند. گاهی این حالت با تهوع نیز همراه می‌شود.

راهکار:

• به‌آرامی از تخت بلند شوید؛ ابتدا بنشینید، چند ثانیه مکث کنید و سپس بایستید.

عفونت گوش داخلی و نقش آن در سرگیجه صبحگاهی

اگر گوش داخلی دچار التهاب یا عفونت شود (که اصطلاحاً به آن لابیرنتیت گفته می‌شود)، فرد ممکن است هنگام تغییر وضعیت بدن، دچار سرگیجه شدید شود. تهوع و حتی استفراغ نیز از نشانه‌های رایج این عارضه‌اند.

به گفته سایت یارا درمان:

برخی از عفونت‌ها، مانند عفونت گوش می‌توانند باعث سرگیجه و حالت تهوع شوند. عفونت ها اگر تشخیص داده نشوند می توانند به سرعت افزایش یافته و باعث وخیم تر شدن شرایط بیمار شود. عفونت ها معمولا با احساس لرز در بدن همراه هستند.

راهکار درمانی:

• استراحت، مصرف مایعات کافی و داروهای ضد‌سرگیجه (با تجویز پزشک)
• اگر مشکل منشأ باکتریایی داشته باشد، آنتی‌بیوتیک‌ها نیز تجویز می‌شوند.

تأثیر داروها بر تهوع و سرگیجه صبحگاهی

در پاسخ به سؤال سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ باید گفت که گاهی داروهایی که مصرف می‌کنید، می‌توانند عامل اصلی سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی باشند. برخی از مهم‌ترین داروهایی که با این عوارض همراه‌اند عبارت‌اند از:

• آنتی‌بیوتیک‌ها؛
• داروهای فشار خون؛
• داروهای ضدافسردگی؛
• داروهای مسکن قوی (مانند مخدرها).

آیا همیشه باید به پزشک مراجعه کنیم؟

سرگیجه و تهوع صبحگاهی همیشه به‌‌معنای وجود بیماری جدی نیست؛ اما اگر این حالت به‌طور مداوم تکرار شود یا با علائم زیر همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است:

• تشدید علائم یا ادامه‌دار‌بودن آن‌ها؛
• مشکلات شنوایی، وزوز گوش یا درد گوش؛
• احساس غش یا سیاهی رفتن مکرر چشم‌ها؛
• حالت تهوع شدید و استفراغ کنترل نشده؛
• ضربان قلب نامنظم، تپش‌های شدید یا درد قفسه سینه.

توجه داشته باشید که بیماری‌هایی نظیر دیابت، اختلالات هورمونی (مثل تیروئید)، کم‌خونی یا حتی بارداری می‌توانند محرک اصلی تهوع و سرگیجه صبحگاهی باشند. در صورت شک به هر یک از این موارد، آزمایش خون یا مشاوره با پزشک مربوطه توصیه می‌شود.

سخن پایانی

امروز به این سؤال پاسخ دادیم که سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی نشانه چیست؟ و متوجه شدید که گاهی تغییرات ساده در سبک زندگی مثل نوشیدن آب کافی یا آرام بلندشدن از تخت، مشکل را حل می‌کند؛ اما اگر علائم شدید باشد یا به‌طور مداوم ادامه بیاید، بهتر است برای ارزیابی دقیق‌تر و تشخیص علل زمینه‌ای با پزشک مشورت کنید.

این مطلب دارای محتوا تبلیغاتی است.

توجه: این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!