آفتاب‌سوختگی به‌نوعی آسیب پوستی در نظر گرفته می‌شود که نتیجه قرارگرفتن در تماس پرتو فرابنفش نورخورشید است. درصورت بروز این عارضه، پوست حساس، گرم، سوخته و قرمز می‌شود. پس‌از گذشت چند روز از آفتاب‌سوختگی پوست، پوسته‌پوسته می‌شود و تا مدتی می‌خارد.
ما در این مقاله قصد داریم به بهترین روش‌های خانگی برای بهبود آفتاب‌سوختگی بپردازیم؛ با ما همراه باشید.
چند روش خانگی برای درمان آفتاب‌سوختگی
آفتاب‌سوختگی و قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض نور آفتاب، احتمال ابتلا به سرطان پوست را به مقدار چشم‌گیری افزایش میدهد. روش‌های خانگی متعددی برای درمان این عارضه وجود دارد تا روند درمان را تسریع کند. پیش‌از بیان چند روش خانگی، پیشنهاد ما به شما این است که درصورت امکان برای عدم آفتاب‌سوختگی، از بهترین کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا صدمه‌ای به پوست شما در زیر نور آفتاب وارد نیاید.
با استفاده از کرم ضد آفتاب می‌توانید از این عارضه پیشگیری کنید. بهترین روش‌های خانگی برای درمان آفتاب‌سوختگی، به‌شرح زیر است.
پوست متلهب را در شیر قرار دهید
یکی از راه‌های مؤثر برای درمان آفتاب‌سوختگی، غوطه‌ورکردن پوست در شیر است. چربی و ph شیر برای درمان این عارضه بسیار مفید خواهد بود. در این راستا فقط باید از شیر سرد استفاده کنید. درصورتی‌که شیر کافی برای پرکردن ظرف ندارید تا تمام نقاط در آن شناور شود، می‌توانید از یک حوله کوچک و تمیز استفاده کنید.
برای این منظور، حوله را به‌خوبی در کاسه شیر قرار دهید و آن را به‌آرامی به نقاط ملتهب بکشید. با کمک شیر، یک لایه از پروتئین روی پوست شما تشکیل می‌شود که این لایه، موجب کاهش حساسیت، درد و گرما خواهد شد.
در آفتاب‌سوختگی، سد حفاظتی پوست تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. در طی این روند، پوست، آب خود را از دست میدهد؛ بنابراین برای تأمین این آب ازدست‌رفته، آب‌رسانی برای پوست توصیه می‌شود. آب‌رسانی پوست موجب رطوبت در پوست می‌شود که این، درد سوختگی ناشی از آفتاب را بهبود می‌بخشد.
پیشنهاد ما به شما این است که از بروز هرچیزی پیشگیری کنید تا متحمل درد و دردسر نشوید. با داشتن یک کرم ضد آفتاب روی صورت در زیر نور آفتاب، می‌توانید از پوست خود محافظت کنید.
استفاده از وازلین برای سردی و بازسازی لایه حفاظتی پوست
قراردادن وازلین در یخچال برای چنددقیقه، یکی از ترفندهای درمان خانگی آفتاب‌سوختگی است. سرما از شدت سوختگی می‌کاهد و احساس درد را کاهش میدهد. وازلین موجب بازسازی لایه محافظ پوست می‌شود و روند بهبودی و ترمیم را کوتاه‌تر می‌کند.
حمام بلغور جو دوسر
ازجمله بهترین پیامد‌های آفتاب‌سوختگی، خارش شدید پوست است. این خارش شدید با پوسته‌پوسته‌شدن پوست همراه است و درصورت خاراندن پوست، روند ترمیم را کندتر می‌کند. یکی از درمان‌های خانگی پوست آفتاب‌سوخته و کاهش خارش شدید، حمام‌کردن با آب ولرم است.
برای این منظور، یک یا چندفنجان بلغور جوی دوسر آسیاب‌شده را داخل وان حمام بریزید و با دستان خود مواد را با آب مخلوط کنید. به‌مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در داخل آب بمانید. بلغور جوی دوسر باعث جذب رطوبت می‌شود و رطوبت را در پوست نگه می‌دارد. این مواد، ترکیباتی دارد که خارش پوست، التهاب و سوزش را بهبود می‌بخشد.
اگر یک یا چندبار با این ترکیب استحمام کنید، متوجه تأثیر مثبت آن برای برطرف‌کردن خارش شدید پوست خواهید شد. درصورتی‌که به وان حمام دسترسی ندارید، می‌توانید این مواد را در یک سطل آب مخلوط کنید و آن را به‌آرامی روی قسمت‌های آفتاب‌سوخته بریزید.
خاصیت ضدباکتریایی ماست
همه ما کم‌وبیش در مورد التیام‌بخشی سریع ژل آلوئه‌ورا شنیده‌ایم؛ اما درصورت عدم وجود این ژل در خانه، نگران نباشید. عناصر متعددی در آشپزخانه وجود دارند که می‌توانند جایگزین خوبی برای ژل آلوئه‌ورا در نظر گرفته شوند.
ماست غلیظ، یک آب‌رسان سریع پوست و خنک‌کننده قوی است. برای درمان پوست خود می‌توانید از ماست، به‌‌صورت موضعی استفاده کنید. علاوه‌بر این خواص، استفاده از آن، از ایجاد عفونت می‌کاهد و خارش را تسکین میدهد.
استفاده از سرکه سیب
سرکه سیب برای درمان آفتاب‌سوختگی مانند یک معجزه عمل می‌کند. این محلول، یک مایع ضدعفونی‌کننده و ضدقارچ است که این ویژگی‌ها موجب می‌شود تا سم‌زدای خوبی برای پوست در نظر گرفته شود.
استفاده از سرکه سیب روی پوست بسیار ساده است. برای این کار لازم است یک قاشق چای‌خوری از این سرکه را روی بخش آفتاب‌سوخته پوست خود بمالید. برای راحتی می‌توانید از تکه‌ای پنبه فشرده برای خیساندن پوست استفاده کنید.
سرکه سیب با عملکرد ضدباکتریایی خود، قسمت آسیب‌دیده پوست را تمیز و ضدعفونی می‌کند و با بازگرداندن PH طبیعی پوست، به آب‌رسانی بخش آسیب‌دیده می‌پردازد.
چای کیسه‌ای
از قدیم‌الایام، چای به‌عنوان یک ضماد قدیمی و کلاسیک شناخته می‌شد. با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که دارد، پوست آفتاب‌سوخته را به‌سرعت ترمیم می‌کند و احساس بهتری را برای فرد به‌دنبال دارد. علاوه‌بر چای کیسه‌ای، می‌توانید از چای بابونه نیز استفاده کنید.
برای این منظور چای را دم کنید و صبر کنید تا خنک شود. پس‌از آن، چای کیسه‌ای یا چای بابونه را به‌وسیله کمپرس تمیز، روی سوختگی قرار دهید.
پماد خیار
خیار خاصیت ضدالتهابی دارد و به همین دلیل از آن برای رفع پف زیر چشم و رفع لک صورت استفاده می‌شود. این میوه، دارای آنتی‌اکسیدان طبیعی قوی است که خاصیت ضددرد دارد. برای استفاده از خیار برای آفتاب‌سوختگی، لازم است ۲ خیار خنک را در دستگاه مخلوط‌کن، به‌حالت پماد دربیاورید و از آن یک خمیر بسازید. این خمیر را به قسمت‌های سوخته یا پوسته‌پوسته‌شده بدن بمالید تا التهاب و درد تسکین یابد.
علائم بارز آفتاب‌سوختگی
احتمال آفتاب‌سوختگی، در هر بخشی از بدن وجود دارد؛ اما احتمال این عارضه در برخی نواحی همچون پوست سر، صورت و لاله گوش بیشتر است. در برخی موارد این امکان وجود دارد که حتی با وجود داشتن لباس، آفتاب‌سوختگی در پوست زیرین لباس رخ دهد. این علائم معمولاً چندساعت پس‌از قرارگرفتن در زیر نور خورشید ظاهر می‌شود.
در روند بهبودی این عارضه ممکن است مواردی همچون خشکی پوست بدن و پوسته‌پوسته‌شدن رخ‌دهد. در برخی موارد، برگشت رنگ اصلی پوست، به زمان بیشتری نیاز دارد. علائم آفتاب‌سوختگی براساس نوع شدت، متفاوت است. در نوع شدید، علائم زیر قابل مشاهده است.
- ملتهب‌شدن پوست
- خارش، درد و حساسیت
- گرمی پوست به‌هنگام لمس
- پوسته‌پوسته‌شدن
- بروز تاول‌های کوچک
- تب، خستگی، سردرد و حالت تهوع
جمع‌بندی
درست است که با روش‌های خانگی و با استفاده از برخی پمادها، پس‌از چندروز این عارضه بهبود می‌یابد، اما در نظر داشته باشید که شانس ابتلا به سرطان پوست افزایش می‌یابد و ازطرف‌دیگر در این مدت، پوست شما ظاهر زیبایی نخواهد داشت. بنابراین، بهترین راه‌کار این است که از بهترین کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید تا حفاظ مناسبی در برابر اشعه‌های خورشید داشته باشید.
source