مراقبت از پوست در فصل پاییز

زمانی که هوا سرد می‌ شود، باید مراقبت بیشتر و دقیق‌ تری از پوست خود داشته باشید تا بتوانید درخشندگی خود را در این فصل هم حفظ کنید. در فصل پاییز کاهش رطوبت هوا، و وزش بادهای سرد و کاهش دما باعث می‌شود که پوست صورت و بدن خشک، پوسته پوسته و قرمز شود.

محصولات مراقبتی و آرایشی که برای پوست خود در فصل تابستان استفاده می‌کنید در بیشتر موارد چربی پوست را به خوبی کاهش داده و حاوی میوه‌ها و اسانس‌های خنک‌کننده تابستانی نیز می‌باشند. ولی در پاییز پوست بدن به دریافت میزان کمتری از چربی‌های غیر طبیعی نیاز خواهد داشت. به همین خاطر توصیه می‌شود این محصولات را کنار بگذارید و از محصولاتی که حاوی مقادیری از گلیسیرین، روغن‌های طبیعی، شیر، آلوئه‌ورا و… هستند استفاده کنید. در ادامه این مطلب مرینوس شاپ قصد داریم مراقبت های لازم در فصل پاییز را بیان کنیم پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا با این موضوع مهم آشنا شوید.

چرا پوست بدن در پاییز اینقدر خشک می شود؟

با کاهش دمای بیرون، رطوبت نیز کاهش می یابد. بخاری های داخلی آب را از پوست شما خارج می کنند، دوش آب گرم نیز چربی ها را از پوست شما خارج می کند ، و همین منجر به آسیب به پروتئین‌های سطح پوست می شود. سطح پوست شما دارای یک ساختار پر از پروتئین‌ها است که همراه با لیپیدها ترکیب شده اند.

آسیب به لیپیدهای پوست و پروتئین، پوست خشک و خارش دار با افزایش از دست دادن آب ترانس اپیدرمی (TEWL) است که مستعد ترک خوردگی و اگزما است. قبل از شروع آن، از آسیب رسیدن به لیپید ها و پروتئین پوست خود جلوگیری کنید.

روش‌های مراقبتی پوست در پاییز

از مرطوب کننده استفاده کنید

در طول فصل پاییز پوست شما نیاز به رطوبت بیشتری دارد و اگر رطوبت رسانی نکنید، سردی هوا باعث خشکی و خارش آن می شود. پس بهتر است از مرطوب کننده در کل روز استفاده کنید. مرطوب کننده هایی که استفاده می کنید، باید از مرطوب کننده های فصل تابستان سنگین تر باشد و حاوی ویتامین و مواد معدنی باشد که بتواند پوست شما را سالم نگه دارد. یکی از مرطوب باکیفیت موجود در بازار کرم رطوب کننده و آبرسان لایت سیمپل است که از فواید زیادی برای پوست صورت برخودرار می باشد.

این کرم دارای بافت بسیار سبک و زود جذب است و فورا جذب پوست می شود. فرمولاسیون بی نظیر این کرم فاقد تست حیوانی بوده و تا 12 ساعت پوست را مرطوب نگه خواهد داشت. یکی از اصلی ترین ویژگی های کرم لایت سیمپل بر پایه آب بودن آن می باشد. دقیقا هنگام تماس با پوست بسرعت جذب شده و به هیچ عنوان حس چربی و سنگینی بر روی پوست باقی نمی گذارد. در صورتی که دارای پوست حساس و جوش زا میباشد، این یکی از بهترین گزینه های برای آبرسان و مرطوب نمودن پوست شما می باشد. همینطور این محصول غنی شده با ویتامین B5 و ویتامین E است.

لایه‌برداری مداوم پوست

وقت آن رسیده است که پوست خود را از محصولات مراقبتی تابستانه، تعریق، بسته شدن منافذ و آلودگی‌ها نجات دهید. پوست خودتان را با استفاده از اسکراب یا به وسیله روش‌های خانگی به خوبی لایه‌برداری کنید. این کار علاوه بر پاک‌کنندگی و سلامت پوست، موجب آبرسانی و تزریق چربی متعادل به پوست می‌شود که در برابر بادهای سرد و خشکی هوا محافظت می‌کند. لایه‌بردارهای حاوی میوه‌های پاییزی از جمله خرمالو، پرتقال، هویج، لیمو و … می‌تواند بسیار مفید باشد.

تغییر ژل شوینده صورت و بدن

اگر در فصل تابستان از ژل شستشوی مناسب پوست‌های چرب استفاده می‌کردید تا کمی از میزان چربی پوستتان را بگیرد، دیگر در این فصل لازم به چنین کارهایی نیست. هوای فصل پاییز میزان چربی پوست را کاهش داده و لازم است تا ژل شوینده خود را به پوست نرمال تا خشک تغییر دهید. همچنین بهتر است از ژل‌هایی بر پایه شیر، عسل و روغن‌های گیاهی را جایگزین ژل‌هایی با اسانس نعنا، موهیتو و… استفاده کنید.

ضد آفتاب را فراموش نکنید

ضد آفتاب را در این فصل نیز همانند تابستان باید جزء روتین مراقبت از پوست خود به صورت روزانه قرار دهید. عصرهای پاییزی تاریک تر از عصرهای تابستانی هستند اما هنوز اشعه های مضر خورشید در هوا وجود دارد. ضد آفتاب هایی که در فصل پاییز استفاده می کنید، نباید کمتر از spf ۳۰ باشند. یکی از ضد آفتاب های با کیفیت مرینوس شاپ ضد آفتاب ترینوا 50 میل است که شما می توانید آن را تهیه کنید.

این ضد آفتاب بی رنگ است و دارای بافت بسیار سبک بوده و به سرعت جذب پوست می گردد. پس از استفاده از این کرم به هیچ عنوان احساس سنگینی و چربی بر روی پوست احساس نخواهید کرد. این ضدآفتاب، فوق العاده پر قدرت در برابر اشعه های مضر نور خورشید مقاومت خواهد کرد و از پوست شما محافظت می کند. این ضد آفتاب به هیچ عنوان اجازه ایجاد لک بر اثر آسیب های محیطی و نور خورشید را بر روی پوست شما نمی دهد و از یک رایحه بسیار عالی الهام می گیرد.

پوستتان را آبرسانی کنید

نوشیدن آب یکی از قدیمی ترین و موثرترین راهکارها برای درخشندگی پوست است . از تابستان تا پاییز پوست بدن شما نیاز به آب زیادی دارد تا شادابی خود را حفظ کند. در فصل پاییز هم آب و هوای خنک باعث خشکی پوست شما می شود و باز هم پوست به آب نیاز دارد. نوشیدن آب به انعطاف پذیری بیشتر پوست شما کمک می کند و چین و چروک ها را نیز از بین می برد.

استفاده از تونرهای پاک‌کننده

شستن روزانه صورت به ویژه با استفاده از صابون به دلیل میزان PH بالایی که دارد سبب خشک شدن و از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست می‌شود. شستن صورت در هوای گرما امری لازم و ضروری است اما در فصل سرما توصیه می‌شود که صورت خود را تنها یک بار در روز بشویید و در زمان‌های دیگر با استفاده از تونر‌هایی بر پایه گلیسیرین و روغن، صورت خود را از شر آلودگی‌ها پاک کنید. همانطور که می دانید تونر های زیادی در بازار موجود هستند که یکی از با کیفیت ترین آنها تونر تونر تی تری فارماسی dr.c.tuna حجم 225 میل می باشد.

این تونر پوست را بدون اینکه سبب خشک شدن آن شود، تمیز، شاداب و شفاف‌تر خواهد کرد. این محصول بدون ایجاد حساسیت برای هر نوع پوستی مناسب می باشد. تونر درخت چای دکتر چای فارماسی قدرت بالایی در تنظیم PH پوست دارد و استفاده منظم از آن سبب از بین رفتن و بهبود آکنه‌ها و جوش‌های صورت و تنظیم میزان چربی پوست می‌شود. این تونر برای آبرسانی و شاداب کردن پوست بسیار مناسب می باشد.

عادت‌های روزانه خود را با تغییر هر فصل عوض کنید

در فصل پاییز که هوا شروع به سرد شدن می‌کند شاید تمایل داشته باشید که صورت خود را گرم کنید و دوش آب داغ بگیرید، و یا بیشتر سشوار بکشید. اما بهتر است فورا این عادات روزانه خود را تغییر دهید تا پوست شما آسیب نبیند. حتما می‌پرسید چگونه؟

با استفاده از آب ولرم استحمام کنید و از دوش آب داغ خودداری کنید .

در فصل پاییز و حتی در هوای ابری نیز ضدآفتاب بزنید.

از روغن‌تراپی برای سلامت پوست و موهای خود استفاده کنید.

از سرم ها و کرم‌های حاوی ویتامین C غافل نشوید.

از کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده، چند ساعت یک بار استفاده کنید.

آب و مایعات به میزان کافی بخورید.

بالم لب بزنید و لب‌های خود را همیشه مرطوب نگه دارید.

بخور آب سرد برای حفظ رطوبت پوست بهتر است یا بخور آب گرم؟

بخور آب گرم به دلیل خاصیت‌هایی خوبی که دارد بیشتر برای درمان بیماری ها به خصوص سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما بخور آب سرد علاوه بر آن موجب حفظ رطوبت پوست و موها نیز می‌شود. بخور آب سرد التهاب، قرمزی، خشکی و ترک‌های پوستی حاصل از فصل سرما را به طور کامل از بین می‌برد. به همین خاطر می‌توان آن را به عنوان مهم‌ترین ابزار در سلامت پوست و موها مخصوصا در فصل پاییز دانست.

علاوه بر رعایت همه‌ی نکاتی که در این مقاله بیان کردیم ، برای مراقبت از پوست خود باید از یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی که برای سلامت پوست و مو ضروری است، استفاده کنید تا از مشکلات پوستی رایج در این فصل در امان بمانید و در پایان فصل زمستان و آغاز بهار پوستی شاداب و سالم داشته باشید.