اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان چیست؟

دهان و دندان، دروازه سلامت بدن محسوب می‌شوند. حفره دهان به وسیله همکاری با دندان‌ها، اولین اندام گوارشی بدن ما محسوب می‌شود. به صورت کلی، هضم اولیه غذا از دهان شروع شده و نرم شدن آن‌ها، به عملکرد آنزیم‌های موجود در دهان و حرکت دندان‌ها بستگی دارد.

با این حال، موجب تعجب نیست که هرگونه اختلال در عملکرد دهان و دندان، می‌تواند بدن را با مشکلات جدی گوارشی و عملکردی مواجه کند. به همین خاطر است که رعایت بهداشت دهان و دندان از اهمیت زیادی برخوردار است و در مواردی می‌تواند تمام ساختار بدن را با مشکلات جدی مواجه نماید.

اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان

اکثر افراد، استفاده مداوم از مسواک را جدی نمی‌گیرند. این که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تجمع مواد غذایی، می‌تواند زمینه را برای پوسیدگی دندان‌ها و مشکلات لثه فراهم نماید، شاید از نظر عده زیادی از افراد جدی تلقی نشود.

در حالی که، داشتن یک روتین مراقبتی ساده و استفاده از ابتدایی‌ترین نوع مسواک، به راحتی می‌تواند بقایای مواد غذایی و آلودگی موجود در دهان را از بین ببرد و از ابتلا به انواع گوناگونی از بیماری‌ها جلوگیری کند.

مشکلات ناشی از استفاده نکردن از مسواک

پوسیدگی دندان

اولین علائم پوسیدگی دندان، ایجاد لکه سفید و گچی روی سطح آن است. دهان ما همچون دیگر اعضای بدن، محل زندگی بعضی از انواع باکتری‌ها است که آن‌ها را نرمال فلور می‌نامند و وجود آن‌ها برای سلامت ما بسیار ضروری است. ولی زمانی که غذا یا نوشیدنی‌های شیرین یا نشاسته‌ای مصرف می‌کنیم، این باکتری‌ها آن‌ها را تجزیه کرده و اسید تولید می‌کنند.

اسید تولید شده، به مینای دندان می‌چسبد و به تدریج، اجزای دندان را در ساختار خود حل می‌نماید. مینای دندان، لایه محافظی است که از آسیب به بخش اصلی دندان جلوگیری می‌کند. اما از بین رفتن این لایه، به معنی شروع پوسیدگی دندان است.

بیماری لثه

بیماری لثه، به دلیل تجمع پلاک روی سطح دندان و در ناحیه اتصال لثه ایجاد می‌شود. بیماری لثه، به دلیل تجمع پلاک روی سطح دندان و در ناحیه اتصال لثه ایجاد می‌شود. بیماری‌های لثه به طور کلی عبارتند از ژنژیویت و پریودنتیت :

ژنژیویت

مراحل ابتدایی التهاب و بیماری لثه را ژنژیویت می‌نامند. این بیماری در زمانی ایجاد می‌شود که پلاک‌‌های باکتریایی به مدت طولانی دور لثه و سطح دندان جمع می‌شوند. ژنژیویت، بیشتر با علایمی نظیر خونریزی، التهاب و تورم لثه همراه می‌باشد.

پریودنتیت

در صورت عدم توجه و درمان ژنژیویت به مدت طولانی، بیماری لثه پیشرفت کرده و وارد فاز پریودنتیت می‌شود. در این مرحله، لثه به میزانی ضعیف و نازک می‌شود که به دندان می‌چسبد و تحلیل می‌رود. در نتیجه، امکان ورود به داخل لثه و ریشه دندان توسط باکتری فراهم می‌شود. در آخر، باکتری‌ها موفق می‌شوند به سطح داخلی فک و دندان نفوذ کرده و سبب آسیب به استخوان فک و لق شدن دندان شوند.

ذات الریه

هنگامی که برخی از باکتری‌هایی که در دهان و بین دندان‌ها زندگی می‌کنند وارد ریه ها شوند، احتمال ابتلا به ذات الریه افزایش می‌یابد. سایر شرایطی که ممکن است با سلامت دهان و دندان مرتبط باشد، شامل موارد زیر است:

اختلالات خوردن و جویدن غذا

بیماری‌های گوارشی

آرتریت روماتوئید

بیماری‌های ایمنی

آلزایمر

دیابت

سندروم دهان خشک(سندروم شوگرن)

برخی از انواع سرطان‌ها مانند سرطان دهان، مری و …

روتین مراقبت از دهان دندان

همانطور که پیش‌تر هم گفته شد، عدم رعایت بهداشت در ناحیه دهان و دندان، با مشکلات بسیار جدی همراه است و سلامت کلی بدن را با خطر مواجه می‌کند. اما با رعایت روتین های مراقبتی روزانه ساده، می‌توان از ابتلا به برخی بیماری‌های جانبی جلوگیری نمود.

 انتخاب مسواک مناسب و استفاده مرتب از آن

دهان و دندان‌های شما برای سالم ماندن، باید حداقل 2 بار در روز کاملا تمیز شوند. بهترین ابزار ممکن برای این امر، مسواک‌ها هستند.

مسواک‌ها از نظر سختی براش خود در سه دسته: نرم، متوسط و سخت تقسیم بندی می‌شوند. مسواک‌هایی که براش سختی دارند، در مراحل اولیه کارایی خوبی از خودشان نشان می‌دهند و درصد بالایی از پلاک‌های دندان را از بین می‌برند.

اما به مرور زمان، باعث تحلیل لثه و عقب نشینی آن از سطح دندان می‌شوند و به تدریج حساسیت دندانها را نسبت به سرما، گرما و یا درجه حرارت نوشیدنی‌های گرم و غذاها افزایش می‌دهد.

به همین خاطر، اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از مسواک‌هایی با براش نرم تا متوسط استفاده نمایید و با رعایت اصول مسواک زدن، کارایی آنها را افزایش دهید.

مسواک‌ها را باید هر 3 ماه یکبار تعویض نمایید. اگر سطح براش‌های مسواک زودتر از 3 ماه دچار خمیدگی ، آسیب و تغییر رنگ شدند، بهتر است زودتر آنها را تعویض کنید. حتما متوجه شده‌اید که مسواک‌های فرسوده دهان و دندان را به خوبی تمیز نمی‌کنند و همین مسئله احتمال ابتلا به مشکلات لثه و پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهند. در صورتی که تمایل به خرید مسواک را دارید می توانید روی این کلمه کلیک کنید.

نخ دندان را فراموش نکنید

نخ دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دندان ها دارد. بخش عظیمی از الگوهای پوسیدگی دندان، از کناره‌های آن شروع می‌شود. فضای کوچک و نسبتاً بسته بین دندان، دقیقا جایی است که مسواک‌ها دسترسی کافی برای تمیز کردن آن ندارند. در نتیجه مواد غذایی و باکتری‌ها تجمع می‌یابند و زمینه پوسیدگی‌های خاموش را فراهم می‌نمایند. اما با نخ دندان، به راحتی میتوانید از این مشکل جلوگیری کنید.

نخ دندان اسنشیال فلاس اورال بی 50 متر یکی محصولات باکیفیتی است که می توانید دندان خود استفاده کنید. این محصول از بافت ابریشمی برخوردار بوده که به راحتی دور انگشتان قرار خواهد گرفت. موجبات استفاده از نخ دندان اورال بی بسیار آسان می باشد. به اندازه ای که حتی به هنگام مرطوب شدن، کنترل آن بسیار آسان است.

این محصول از عصاره نعناع کاملا طبیعی و ارگانیک بهره مند می باشد که استفاده از این محصول موجب طراوت دو چندان دهان خواهد شد. باکتری و پلاک های بین دندانی را از فضایی که مابین دندان ها و شیار لثه موجود می باشد برداشته و بین دندان ها را کاملا تمیز خواهد کرد. حتی فواصل بهم چسبیده بین دندان ها را به راحتی تمیز خواهد کرد.

اهمیت بهداشت زبان را از یاد نبرید

هنگامی که به سلامت دهان و دندان فکر می‌کنیم، اغلب به یاد بهداشت لثه و دندان‌ها می‌افتیم. ولی زبان‌ هم عضو دیگری در دهان است که نقش‌ مهمی در حفظ بهداشت این ناحیه به عهده دارد. زبان، ماهیچه‌ای قدرتمند است که در بلع غذا، تامین حس چشایی و صحبت کردن ما نقش دارد.

پرزهای چشایی، مانند سنگفرش‌ سطح زبان را پوشانده‌اند و در زمینه درک طعم غذا و هضم اولیه آن از اهمیت بالایی برخوردارند. اما در تمام این مراحل، مقداری از مواد غذایی مابین این پرزها باقی می‌ماند و می‌تواند سلامت دهان و دندان را به طور جدی به خطر بیندازد. برای از بین بردن این مواد بهتر است بعد از هربار مسواک زدن، از زبان شوی مخصوص استفاده نمایید.